اخبار
گوش دادن فعال (فقط برای امروز 20 مرداد)
فقط برای امروز :سعی می کنم شنونده ای فعال باشم، وقتی دیگران صحبت می کنند و وقتی با دیگران صحبت می کنم، گوش دادن فعال را تمرین می کنم.
دعا و مراقبه مستمر (فقط برای امروز 19 مرداد)
فقط برای امروز :قول می دهم دعا و مراقبه مستمر را در الگوی جدید زندگی خود مد نظر قرار دهم.
نیروی عشق (فقط برای امروز 18 مرداد)
فقط برای امروز :عشق نیرویی برتر را در زندگی خود می پذیرم، از راهنمایی و قدرت این نیرو در درون خود آگاه هستم، امروز، این عشق را برای خود درخواست می کنم.
بهبودی مسئولانه (فقط برای امروز 17 مرداد)
فقط برای امروز: مسئولیت زندگی و بهبودی خود را می پذیرم
فهرست شکرگزاری (فقط برای امروز 16 مرداد)
فقط برای امرو ز: فهرستی از چیزهای مادی و روحانی که باید شکرگزارشان باشم، تهیه می کنم.
شادی درون (فقط برای امروز 15 مرداد)
فقط برای امروز : شادی واقعی را نمی توان خرید، شادی خود را در خدمت، دوستی و نیروی برتر خود جستجو می کنم، درون خود را جستجو می کنم.
شکل افکار ما (فقط برای امروز 14 مرداد)
فقط برای امروز : به آرمان های روحانی اجازه می دهم افکار مرا شکل دهند، در این طرح، شکل نیروی برتر خود را پیدا می کنم.
چه وقتی یک راز دیگر راز نیست (فقط برای امروز 13 مرداد)
فقط برای امروز : رازهای من تنها تا زمانی که به عنوان راز باقی می مانند، باعث شدت بیماری من می شوند. امروز، با راهنمایم درباره رازهایم صحبت می کنم.
اعتماد به افراد (فقط برای امروز 12 مرداد)
فقط برای امروز : به اعضای انجمن خود اعتماد می کنم، اگرچه آنها بی شک کامل نیستند، اما بهترین امید من هستند.
تمرین صداقت (فقط برای امروز 11 مرداد)
فقط برای امروز : از زندگی با وجود تمام فشارها و سختی های آن صادقانه استقبال می کنم، صداقت را تمرین می کنم، حتی اگر انجام آن ناراحت کننده باشد، صداقت به تلاش های من برای پاک زندگی کردن و بهبودی کمک می کند.
رهایی از احساس گناه (فقط برای امروز 10 مرداد)
فقط برای امروز : از نقاط قوت خود سپاسگزارم و نقاط ضعف خود را می پذیرم، از طریق تمایل و فروتنی، برای پیشرفت در بهبودی و رهایی از احساس گناه آزادی عمل پیدا کرده ام.
رهایی از اعتیاد فعال (فقط برای امروز 9 مرداد)
فقط برای امروز : به من هدیه ای روحانی داده شده که برتر از ثروت مادی است: بهبودی، از خداوندی که درک می کنم به خاطر رهایی از اعتیاد فعال تشکر می کنم.
ترازنامه مستمر (فقط برای امروز 8 مرداد)
فقط برای امروز : قول می دهم در الگوی جدید زندگی خود، تهیه ترازنامه ای مستمر را در نظر بگیرم.
توقعات (فقط برای امروز 7 مرداد)
فقط برای امروز : با صبر و بخششی که برای خود جستجو می کنم، با دیگران رفتار می کنم.
اسرار و صمیمیت (فقط برای امروز 6 مرداد)
فقط برای امروز : برای به مشارکت گذاشتن ضمیر درونی خود فرصت هایی دارم، از این فرصت ها بهره می گیرم، به کسانی که دوست دارم نزدیک تر می شوم.
ما بهبود پیدا میکنیم (فقط برای امروز 5 مرداد)
فقط برای امروز : بهبودی که در معتادان گمنام پیدا کرده ام چیز مطمئنی است، از طریق استوار کردن زندگی خود برآن، می دانم رشد خواهم کرد.
تسلیم بی قید و شرط (فقط برای امروز 4 مرداد)
فقط برای امروز : بی قید و شرط تسلیم می شوم، می توانم این تسلیم را به هر اندازه که می خواهم برای خود آسان یا دشوار کنم، در هر حال، این کار را انجام می دهم.
شکست قدم دوازدهم (فقط برای امروز 3 مرداد)
فقط برای امروز : به خاطر می سپارم که الگوی زندهای از قدم دوازدهم هستم، وقتی سعی در رساندن پیام به معتادی دیگر می کنم، “شکست” نخواهم خورد.
نقابها باید کنار روند (فقط برای امروز 2 مرداد)
فقط برای امروز :از نقابهای خود رهایی می یابم و امکان رشد احترام به نفس خود را فراهم می کنم.
دست کشیدن از اراده شخصی (فقط برای امروز 1 مرداد)
فقط برای امروز : برای انجام اراده خداوند برنامه ریزی می کنم، نه اراده خود، اگر با همه چیزهای اطراف دچار اختلاف شوم، از اراده شخصی خود دست می کشم.