اخبار
حفظ اساس (فقط برای امروز 9 تیر)
فقط برای امروز : می خواهم به لذت بردن از زندگی جدیدی که در دوران بهبودی پیدا کرده ام، ادامه دهم، امروز، قدم ها را برای حفظ اساس زندگی خود کار می کنم.
حفظ طراوت بهبودی (فقط برای امروز 8 تیر)
فقط برای امروز : در حالی که به رشد خود در بهبودی ادامه می دهم، به دنبال شیوه های جدیدی برای انجام برنامه خود می گردم.
وجدان گروهی (فقط برای امروز 7 تیر)
فقط برای امروز : در شکلگیری وجدان گروهی شرکت می کنم، به خاطر می سپارم صرفاً به این خاطر که روش خود را تحمیل نمی کنم، دنیا به پایان نمی رسد، در همه فعالیت های خدماتی خود درباره هدف اصلی مان فکر می کنم، به کمک یک تازه وارد می روم.
تغییر و رشد (فقط برای امروز 6 تیر)
فقط برای امروز : از هر فرصتی برای رشد با روشنبینی استقبال می کنم.
سپردن اراده شخصی (فقط برای امروز 5 تیر)
فقط برای امروز : اراده شخصی خود را می سپارم، آگاهی از اراده خداوند برای خود و قدرت اجرای آن را جستجو می کنم، نتایج را به دست توانمند نیروی برتر خود واگذار می کنم.
نه فقط خوش شانس (فقط برای امروز 4 تیر)
فقط برای امروز : بهبودی من فراتر از اتفاق است، قدرت من از این آگاهی نشأت می گیرد که نیروی برتر من هرگز مرا نومید نکرده و به راهنمایی من ادامه خواهد داد.
صبر (فقط برای امروز 3 تیر)
فقط برای امروز : تلاش می کنم دیگران را همان طور که هستند ، بپذیرم ، سعی می کنم درباره دیگران قضاوت نکنم، بر اصول عشق و پذیرش تمرکز می کنم.
تسلیم (فقط برای امروز 2 تیر)
فقط برای امروز : آیا امروز باید در برابر چیزی تسلیم شوم؟ اولین تسلیم خود را به خاطر می آورم و به خود یادآور می شوم که دیگر نیازی به جنگیدن ندارم.
پذیرفتن زندگی همان طور که هست (فقط برای امروز 1 تیر)
فقط برای امروز : با کارکرد قدم های دوازده گانه خویشتن پذیری را تمرین می کنم.
مراتب جدید صداقت (فقط برای امروز 31 خرداد)
فقط برای امروز : آرام و ساکت به صدای حقیقت در درون خود گوش می دهم، برای حقیقتی که پیدا می کنم، ارزش قائل می شوم.
مراقبه برای مبتدیان (فقط برای امروز 30 خرداد)
فقط برای امروز : برای آگاهی از اراده خداوند برای من "گوش دادن" را تمرین می کنم، حتی اگر هنوز نمی دانم برای چه چیزی "گوش می دهم".
حس شوخ طبعی (فقط برای امروز 29 خرداد)
فقط برای امروز : در مواقع گرفتاری سعی میکنم شوخطبع باشم، وقتی مرتکب اشتباه می شوم، راهی را برای خندیدن به نقاط ضعف خود پیدا می کنم.
جبران خسارت های غیر مستقیم (فقط برای امروز 28 خرداد)
فقط برای امروز: از طریق برقراری ارتباط با معتادی که ممکن است به کمک نیاز داشته باشد، به طور غیر مستقیم جبران خسارت می کنم، به سهم کوچک خود تلاش می کنم جامعه خود را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنم.
حصارها (فقط برای امروز 27 خرداد)
فقط برای امروز : حصارهای شخصی خود را کوتاه می کنم و با دیگران ارتباط برقرار می کنم، به قلب خود آزادی لازم برای ابراز و دریافت عشق را می دهم.
پذیرفتن زندگی (فقط برای امروز 26 خرداد)
فقط برای امروز : ای نیروی برتر، دانش لازم برای تشخیص تفاوت میان آنچه می توان تغییر داد و آنچه باید بپذیرم را به من اعطاء فرما، لطفاً به من در پذیرفتن قدرشناسانه زندگی که به من داده شده، کمک کن.
مقاومت در برابر تغییر (فقط برای امروز 25 خرداد)
فقط برای امروز : چیزهای قدیمی را کنار می گذارم، از چیزهای جدید استقبال می کنم و رشد می کنم.
حفظ ایمان خود (فقط برای امروز 24 خرداد)
فقط برای امروز : برای ایمان آوردن به نیرویی برتر، مهربان و دوست داشتنی که مرا در مقابله با چالش های زندگی راهنمایی می کند، سخت تلاش کرده ام، امروز، به این نیرو اعتماد می کنم.
زندگی پرمشغله (فقط برای امروز 23 خرداد)
فقط برای امروز : به خاطر می سپارم که زندگی من یک معجزه است، به جای اینکه از مشغله خود گله مند شوم، از اینکه زندگی ام این قدر پرمشغله است، شکرگزارم.
چشم انداز امید (فقط برای امروز 22 خرداد)
فقط برای امروز : به خاطر می سپارم که من برای همه کسانی که راه مرا دنبال می کنند، یک راهنما و چشم انداز امید هستم.
پاک زندگی کردن (فقط برای امروز 21 خرداد)
فقط برای امروز : احساس پاکی می کنم، چون پاک زندگی می کنم و این طریقی است که مایل به حفظ آن هستم.