اخبار
تعادل عاطفی (فقط برای امروز 25 شهریور)
فقط برای امروز: از طریق دعا و مراقبه به اهمیت تعادل عاطفی برای خود پی می برم.
پر کردن خلأ (فقط برای امروز 24 شهریور)
فقط برای امروز: زندگی سرشار از بهبودی را انتخاب می کنم. از طریق به مشارکت گذاشتن رایگان آنچه که به رایگان با من در میان گذاشته شده، ارتباط آگاهانه خود را با خداوندی که درک می کنم، گرامی می دارم.
اسرار دستاویز هستند (فقط برای امروز 23 شهریور)
فقط برای امروز: خواستار نوعی از بهبودی هستم که از تسلیم کامل به برنامه نشأت می گیرد. امروز، با راهنمای خود صحبت می کنم و اسرار خود را چه کوچک و چه بزرگ آشکار می کنم.
چیزی متفاوت (فقط برای امروز 22 شهریور)
فقط برای امروز: نیروی برتر من "چیز جدیدی" است که همواره در زندگی من گم بوده است. از قدمها برای بازیابی این بخش گمشده روح خود استفاده می کنم.
افق های جدید (فقط برای امروز 21 شهریور)
فقط برای امروز: می توانم زندگی رضایت بخش و همه جانبه ای داشته باشم. یک زندگی که حتی تصورش هم نمی کردم. بهبودی افق های جدیدی را به روی من گشوده و برای جستجوی آنها من را مجهز کرده است.
با وزش باد خم شو (فقط برای امروز 20 شهریور)
فقط برای امروز: ای نیروی برتر، به من کمک کن با وزش باد زندگی خم شوم و از گذر آن سرفراز شوم. من را از انعطاف ناپذیری نجات ده.
قدرتمندتر از کلمات (فقط برای امروز 19 شهریور)
فقط برای امرو: حضور، در آغوش گیری و گوش شنوای خود را به فردی که دوست دارم، عرضه می کنم.
پاهای گلی (فقط برای امروز 18 شهریور)
فقط برای امروز: دوستان و راهنمای من درست مثل من انسان هستند و به همین خاطر بیشتر به تجربه آنها اعتماد می کنم.
نافرمانی (فقط برای امروز 17 شهریور)
فقط برای امروز: می خواهم از آشوب حاصل از نافرمانی رهایی یابم. قبل از عمل، خود را ارزیابی می کنم و درباره ارزشهای واقعی خود فکر می کنم.
رنجش و بخشش (فقط برای امروز 16 شهریور)
فقط برای امروز: رنجش های خود را رها می کنم. امروز، اگر مورد آزار قرار گرفته ام، بخشش را تمرین می کنم و می دانم خود من هم به بخشش نیاز دارم.
حضور منظم در جلسات (فقط برای امروز 15 شهریور)
فقط برای امروز: قول می دهم حضور منظم در جلسات را به عنوان بخشی از الگوی جدید زندگی خود لحاظ کنم.
نه آنقدر وخیم و علاج ناپذیر (فقط برای امروز 14 شهریور)
فقط برای امروز: از اینکه بیماری من درمان پذیر است و معضلی اخلاقی نیست، سپاسگزارم. از طریق تمرین برنامه NA درمان بیماری اعتیاد را ادامه می دهم.
روح پریشان (فقط برای امروز 13 شهریور)
فقط برای امروز: از طریق جبران خسارتی که مدیون هستم، چیزهایی که روح من را پریشان می سازند، از سر راه بر می دارم.
نشان دادن فروتنی از طریق گمنامی (فقط برای امروز 12 شهریور)
فقط برای امروز: خود بهبودی پاداش است؛ نباید بهبودی خود را به طور عمومی اعلام کنم. از گمنامی خود حفظ و حراست میکنم.
تحت هدایت نیروی برتر (فقط برای امروز 11 شهریور)
فقط برای امروز : راهنمایی مورد نیاز برای تبدیل شدن به فردی جدید در دسترس ماست. امروز، از بیهدفی گذشته خود دورتر شده و به نیروی برتر خود نزدیکتر میشوم.
ارزش های واقعی (فقط برای امروز 10 شهریور)
فقط برای امروز : به خاطر ارزشهایی که پیدا کرده ام، سپاسگزارم. به این خاطر که این ارزشها مرا به عنوان عضو مسئولیت پذیر و مفید جامعه خود قادر به گرفتن تصمیمات عاقلانه و از سر مهربانی می کنند، شکرگزارم.
سپاسگزاری فقط برای امروز 9 شهریور
فقط برای امروز:بهبودی به من آزادی داده است. از روز خود با امیدواری استقبال میکنم و سپاسگزارم از اینکه امروز همه چیز ممکن است.
عمل خوب احساس خوب(فقط برای امروز 8 شهریور)
فقط برای امروز: به خاطر می سپارم اگر اعمال خود را تغییر دهم، افکار من نیز تغییر می کند.
به عقب نگاه نکن (فقط برای امروز 7 شهریور)
فقط برای امروز : قدمها مرا از پشیمانی درباره گذشته نجات داده است. امروز، چشم انتظار زندگی جدید خود در بهبودی هستم.
پرتو آشکارگری (فقط برای امروز 6 شهریور)
فقط برای امروز: از طریق مشارکت اسرار زندگی خود با یک انسان دیگر، می توانم آن اسرار را خلع سلاح کنم.