اخبار
جبران خسارت های غیر مستقیم (فقط برای امروز 28 خرداد)
امروز، با ابراز عشق به اعضای NA و راهنمایی آنها، دین خود را به دنیای اطراف خود ادا می کنیم، از طریق رساندن پیام بهبودی به افرادی که در زندگی روزمره خود با آنها روبرو می شویم، جوامع خود را به مکان های بهتری تبدیل می کنیم.
حصارها (فقط برای امروز 27 خرداد)
با وجود اینکه از طرد شدن واهمه داشتیم، تصمیم گرفتیم در آشکار کردن خود، باورها و نیازهای خود ریسک کنیم، تصمیم گرفتیم حصارهای تدافعی خود را کوتاهتر کنیم.قلب ما وقتی از حصارهای بازدارنده خود آزاد می شود، قدرت زیادی پیدا می کند.
پذیرفتن زندگی (فقط برای امروز 26 خرداد)
در دوران بهبودی برای دستیابی به دانش لازم برای تشخیص تفاوت میان آنچه می توان تغییر داد و آنچه نمی توان تغییر داد، دعا می کنیم، سپس وقتی با حقیقت وضعیت خود روبرو می شویم، برای تمایل به تغییر خود دعا میکنیم.
مقاومت در برابر تغییر (فقط برای امروز 25 خرداد)
هر تغییری مستلزم غلبه بر ترس است، اگر ترک معشوق خود را در نظر بگیریم، شاید تصور کنیم « چه می شود اگر برای همیشه تنها بمانم؟ » وقتی درباره تغییر شغل تعمق می کنیم، شاید از اینکه « چه می شود اگر به بی کفایتی خود پی ببرم؟ » متحیر شویم.
حفظ ایمان خود (فقط برای امروز 24 خرداد)
وقتی این اتفاق می افتد، باید به خود اطمینان دهیم که نیروی برتر، ما را رها نکرده و آماده کمک به ما برای سربلند بیرون آمدن از دوران سخت بهبودی است، مهم نیست خسارت ما چقدر دردناک باشد، در هر حال اگر ایمانی را که برنامه به ما داده، حفظ کنیم، موانع را پشت سر می گذاریم و به رشد و پیشرفت ادامه می دهیم.
زندگی پرمشغله (فقط برای امروز 23 خرداد)
مدتی پیش هیچ یک از ما قادر به داشتن هیچ یک از این مشکلات در زندگی خود نبودیم، همه انرژی خود را صرف حفظ اعتیاد فعال خود می کردیم، امروز زندگی پرمشغله ای داریم که پر از احساسات و مشکلاتی است که در واقعیت با زندگی سازگارند.
چشم انداز امید (فقط برای امروز 22 خرداد)
وقتی به آخر خط رسیدیم، بسیاری از ما همه امید خود به زندگی بدون مصرف مواد را از دست داده بودیم، معتقد بودیم مرگ در اثر اعتیاد سرنوشت ما را رقم زده است، اما ورود به اولین جلسه خود و مشاهده اتاقی پر از معتادانی که در پاکی به سر می بردند، چقدر امیدوار کننده بود! یک معتاد پاک واقعاً چشم انداز امید است.
پاک زندگی کردن (فقط برای امروز 21 خرداد)
زندگی دوران مصرف زندگی پاکی نیست، هیچ کس این موضوع را بهتر از ما نمی داند، برخی از ما در فلاکت جسمانی به سر می بردیم و نه تنها به خود، بلکه به دیگران هم اهمیت نمی دادیم.
تغییر انگیزه ها (فقط برای امروز 20 خرداد)
امروز در زندگی هدف جدیدی داریم و تغییر انگیزه های ما این هدف را منعکس می کند، خیلی بیشتر از نیاز و ناامنی های خود چیزهایی را برای عرضه کردن در اختیار داریم، کمال روح و آرامش خاطری در ما رشد یافته است که بهبودی ما را به سوی قلمروی جدیدی رهنمون می سازد.
رؤیاهای قدیمی نباید بمیرند (فقط برای امروز 19 خرداد)
سابقاً بیشتر انرژی خود را صرف بهانه تراشی و دلیل تراشی برای شکست های خود می کردیم، امروز به جلو پیش می رویم و از بسیاری از فرصت هایی که زندگی در اختیار ما گذاشته، استفاده می کنیم، ممکن است از توانایی های خود شگفت زده شویم، سرانجام با وجود پشتوانه بهبودی، موفقیت، رضایت و خشنودی در دسترس ماست.
تنها لازمه (فقط برای امروز 18 خرداد)
درست است اگر مایل به دستیابی به همان بهبودی هستیم که در اعضایی که به آنها احترام می گذاریم مشاهده می کنیم، باید همان برنامه ای که بهبودی آنها را ممکن ساخته، انجام دهیم، اما NA انجمن آزادی است ؛ برنامه را به بهترین نحوی که برای ما و نه برای فرد دیگر مناسب است، انجام می دهیم، تنها لازمه عضویت، تمایل به قطع مصرف است.
کسی که مرا باور کند (فقط برای امروز 17 خرداد)
در چنین مواقعی به پشتیبانی دوستان وفادار خود در NA احتیاج داریم، آنها به ما می گویند این لغزش می تواند آخرین لغزش ما باشد، طبق تجربه می دانند اگر به شرکت در جلسات ادامه دهیم، سرانجام پاک می شویم و پاک می مانیم.
بهبودی یک شبه اتفاق نمی افتد (فقط برای امروز 16 خرداد)
فکر می کردم... شاید بهبود پیدا کرده ام؟ نه حتی خیلی کم، بارها و بارها می شنویم که بهبودی فرآیندی مداوم است و ما هرگز معالجه نمی شویم، با این حال، گاهی اوقات معتقدیم اگر قدمهای خود را به قدر کافی انجام دهیم، به قدر کافی دعا کنیم یا به اندازه کافی در جلسات شرکت کنیم، سرانجام... خب شاید معالجه نشویم، اما تبدیل به فرد قابل توجهی شویم!
دعای صادقانه (فقط برای امروز 15 خرداد)
صادق بودن را چقدر مشکل می پنداریم! بسیاری از ما وقتی به NA می آییم از اینکه چه اتفاقی در زندگی ما افتاده، چنان سردرگم هستیم که گاهی ماهها و سالها طول می کشد به این سردرگمی سر و سامان دهیم.حقیقت گذشته ما همواره همان طور که گفته ایم نیست، چگونه می توانیم راستگوتر بودن را شروع کنیم.
بساز ، ویران نکن (فقط برای امروز 14 خرداد)
شاید این کار راهی برای طفره رفتن از موضوع به نظر رسد، اما این چنین نیست، با انگشت گذاشتن بر احساس حقارت نسبت به خود نمی توانیم کاری انجام دهیم، جز اینکه خود را گرفتار مخمصه دلسوزی نسبت به خود کنیم.
جبران خسارت مستقیم و غیر مستقیم (فقط برای امروز 13 خرداد)
سپس جبران خسارت های مستقیم خود را با جبران خسارت های غیر مستقیم دنبال می کنیم، اگر بر اساس خشم خود عمل کرده ایم و پنجره فردی را شکسته ایم، الگوهای رفتار و طرز برخورد خود را بررسی می کنیم.
مریض وخسته (فقط برای امروز 12 خرداد)
جای شکرش باقی است که صرف نظر از اینکه از چه چیزی مریض و خسته هستیم، قدمها همیشه وجود دارد، طعنه آمیز است که به محض اینکه تصمیم به شروع فرآیند کارکرد قدمهای دوازده گانه می‌گیریم، به بی اساس بودن ترس خود از تغییر پی می بریم.
شرکت در جلسات را ادامه بده (فقط برای امروز 11 خرداد)
تعداد بسیار اندکی از ما با تمایل سرشار به NA می آییم، برخی از ما بر اساس دستور دادگاه در اینجا حضور می یابیم، برخی از ما برای نجات خانواده های خود آمده ایم، برخی دیگر در تلاش برای نجات شغلی که در مرز نابودی است به اینجا می آییم، مهم نیست چرا اینجا هستیم، مهم این است که اینجا هستیم.
دلتنگی در برابر تنها بودن (فقط برای امروز 9 خرداد)
بسیاری از ما از روی دلتنگی شدید ناشی اعتیاد خود به معتادان گمنام آمدیم، پس از شرکت در جلسات شروع به پیدا کردن دوستان جدید می کنیم و در اکثر اوقات احساس دلتنگی ما بر طرف می شود، اما بسیاری از ما باید در سراسر دوران بهبودی خود با دلتنگی دست و پنجه نرم کنیم.