الأخبار
كلمة “إلـه”
لليوم فقط: سواء أكنت مؤمناً بالله أم لم أكن، فإنني سوف أستخدم القوة التي تحفظني ممتنعاً عن التعاطي وحراً.
كل واحد مرآة الآخر
لليوم فقط: فيما أحمل رسالة التعافي إلي سائر المدمنين، فإنني سوف أحاول الإهتمام بالقوة التي تقف وراء الرسالة. فاليوم، وبينما أراقب سائر المدمنين وهم يتعافون، فإنني سوف أسعي للتعرف علي آثار رحمة الله فيهم حتي أستطيع التعرف عليها في نفسي.
“I’m Sorry”
Just for Today: I accept responsibility for myself and my recovery. Today, I will amend some particular thing I’m sorry for.
إستكشاف الخيارات الروحانية
لليوم فقط: سوف أستكشف خياراتي لتحسين إرتباطي الواعي بالله كما أعرفه.
الـنـزاع
لليوم فقط: المبادئ التي أعطاني إياها البرنامج تكفي لتوجيهي في أي وضعية. سوف أسعي لمواجهـة النزاع بأسلوب سليم.
المقارنة
لليوم فقط: لدي مساري الخاص لكي أسلكه، ولكنني في نفس الوقت ممتن لزمالة الآخرين الذين عانوا من الإدمان، والذين يتعلمون تطبيق مبادئ التعافي تماماً كما أفعل أنا.
صيانة القاعدة
لليوم فقط: أريد أن أواصل الإستمتاع بالحياة التي وجدتها في التعافي. واليوم، سوف أتخذ خطوات للمحافظة علي القاعدة.
المحافظة علي حيوية التعافي
لليوم فقط: بينما أستمر في النمو أثناء التعافي، فإنني سوف أبحث عن سبل جديدة لتنفيذ البرنامج.
الضمير الجماعي
لليوم فقط: سوف أشارك في تنمية الضمير الجماعي وسوف أتذكر بأن عدم تمكني من فرض ما أعتقده علي الآخرين لا يعني نهاية العالم. سوف أفكر في هدفنا الأساسي مع جميع جهودي في الخدمة وسوف أمد يدي للعضو الجديد.
تسليم الإرادة الذاتية
لليوم فقط: سوف أسلم إرادتي الذاتية وسوف أسعي لمعرفة مشيئة الله لي وللحصول علي القوة لتنفيذها مفوضاً الأمر لله نفسه.
ليست مجرد ضربة حظ
لليوم فقط: إن تجربتي في التعافي أكثر من مجرد صدفة. إن قوتي تنبع من معرفتي بأن الله لن يخيب رجائي أبداً وسوف يستمر في هدايتي.
التحمـل
لليوم فقط: سوف أسعي لتقبل الآخرين كما هم. سوف أحاول عدم إصدار الأحكام علي الآخرين. سوف أركز علي مبادئ الحب والتقبل.
التسليـم
لليوم فقط: هل هناك تسليم يجب عليّ الخضوع لـه اليوم. سوف أتذكر تسليمي لأول مرة وأذّكر نفسي بأنني لست بحاجة للتصارع بعد الآن.
مستويات جديدة من الأمانة
لليوم فقط: سوف أكون هادئاً وساكناً، لأصغي إلي صوت الحقيقة بداخلي. وسوف ألتزم بالحقيقة التي أجدها.
التأمل للمبتدئين 20 يونيـو التأمل للمبتدئين
لليوم فقط: سوف أمارس عملية “الإستماع” لمعرفة الله لي، حتي لو لم أعرف حتي الآن ما الذي ينبغي أن أتوقع “سماعه”.
روح الدعابة
لليوم فقط: سوف أبحث عن الدعابة في الأوضاع السلبية. وعندما إرتكب الإخطاء، فإنني سوف أجد الوقت للضحك علي الدعابة التي تحملها نواقصي.