الأخبار
تسليم الإرادة الذاتية
لليوم فقط: سوف أخطط لتنفيذ مشيئة الله، وليس إرادتي. فإذا وجدت نفسي في حالة تصادم مع كل شيء حولي، فإنني سوف أسلم إرادتي الذاتية.
الموت الروحاني
لليوم فقط: إنني شاكر لأنني أتمتع بروح قوية وحية. اليوم سوف أكرم تلك الروح بالبقاء ممتنعاً عن التعاطي.
الإستسلام للجميع
لليوم فقط: إنني أحتاج للتوجيه والدعم وإلي قوة أقوي مني. وسوف أحضر إجتماعاً وأمد يدي لعضو جديد وأتصل بموجهي وأدعو الله، وأيضاً سوف أعمل شيئاً يعني “أني أستسلم”.
الخطوة الأولي
لليوم فقط: سـأبدأ اليوم بالإعتراف بالعجز أمام الإدمان. وسأذكر نفسي بأن الخطوة الأولي تبدأ بكلمة “نحن” وأعلم بأنني لن أضطر لمواجهة مرضي وحيداً بعد الآن.
تحقيق أحلامنا
لليوم فقط: سوف أتذكر بأن جميع الأشياء تبدأ بحلم. واليوم سأسمح لنفسي بتحقيق أحلامي.
الإستفادة من “أحلام التعاطي”
لليوم فقط: سوف أستعرض برنامجي الشخصي. وسوف أتحدث إلي موجهي عما أجده، وأبحث عن سبيل لتقوية برنامجي للتعافي.
العلاقات مع الآخرين
لليوم فقط: أريد الإستمتاع الكامل بصحبة زملائي. وسوف أستعرض علاقاتي من الآخرين في حياتي. وإذا تبين لي أنني قد سببت الأذي لأحد، فإنني سأسعي للإستعداد لتصحيح “تعويض” ما فات.
فعالیت درونی (فقط برای امروز 23 تیر)
فقط برای امروز : می دانم ظاهر خوب به تنهایی کافی نیست، بهبودی مداوم فعالیتی درونی است.
الصبــر
لليوم فقط: إلهي، ساعدني علي إكتشاف ما هو أهم شيء لي في الحياة. ساعدني لكي أتعلم التحلي بالصبر حتي أتمكن من تكريس إمكانياتي للأشياء المهمة.
كلمة “إلـه”
لليوم فقط: سواء أكنت مؤمناً بالله أم لم أكن، فإنني سوف أستخدم القوة التي تحفظني ممتنعاً عن التعاطي وحراً.
كل واحد مرآة الآخر
لليوم فقط: فيما أحمل رسالة التعافي إلي سائر المدمنين، فإنني سوف أحاول الإهتمام بالقوة التي تقف وراء الرسالة. فاليوم، وبينما أراقب سائر المدمنين وهم يتعافون، فإنني سوف أسعي للتعرف علي آثار رحمة الله فيهم حتي أستطيع التعرف عليها في نفسي.
“I’m Sorry”
Just for Today: I accept responsibility for myself and my recovery. Today, I will amend some particular thing I’m sorry for.
إستكشاف الخيارات الروحانية
لليوم فقط: سوف أستكشف خياراتي لتحسين إرتباطي الواعي بالله كما أعرفه.
الـنـزاع
لليوم فقط: المبادئ التي أعطاني إياها البرنامج تكفي لتوجيهي في أي وضعية. سوف أسعي لمواجهـة النزاع بأسلوب سليم.
المقارنة
لليوم فقط: لدي مساري الخاص لكي أسلكه، ولكنني في نفس الوقت ممتن لزمالة الآخرين الذين عانوا من الإدمان، والذين يتعلمون تطبيق مبادئ التعافي تماماً كما أفعل أنا.
صيانة القاعدة
لليوم فقط: أريد أن أواصل الإستمتاع بالحياة التي وجدتها في التعافي. واليوم، سوف أتخذ خطوات للمحافظة علي القاعدة.
المحافظة علي حيوية التعافي
لليوم فقط: بينما أستمر في النمو أثناء التعافي، فإنني سوف أبحث عن سبل جديدة لتنفيذ البرنامج.