الأخبار
الـنـدم
لليوم فقط: سوف أستخدم أي شعور بالنـدم كنقطة إنطلاق للعلاج من خلال الخطوات الإثنتي عشرة.2
عامل مؤثر جديد
لليوم فقط: سوف أستجيب للتأثير الجديد للزمالة والقوة الروحانية التي أدخلتها زمالة “م. م” إلي حياتي. وسوف أطبق الخطوة التالية في برنامجي.
الرسالة وحامل الرسالة
لليوم فقط: سوف أمارس مبدأ المجهولية في إجتماع زمالة “م. م” اليوم. وسوف أركز علي رسالة التعافي وليس علي شخصية حامل الرسالة.
إرادة اللّه، أم إرادتي؟
لليوم فقط: أرغب بالعيش في توافق مع العالم حولي. وسوف أختبر أفعالي اليوم وأسأل نفسي “إرادة الله أم إرادتي؟”.
رثاء الذات أم التعافي ـ الإختيار لنا
لليوم فقط: سوف أقدر الأمل الذي منحتني إياه زمالة “م. م”. وسوف أكرس جهدي للتعافي بدلاً عن تكريسه لرثاء الذات.
التحفظات
لليوم فقط: سوف أبحث عن أي تحفظات قد تعرض تعافيي للخطر، ومشاركتها مع مدمن آخر.
حمل الرسالة وليس المدمن
لليوم فقط: سأقبل بأنني فاقد السيطرة أمام إدماني وإدمان الآخرين أيضاً. وسوف أحمل الرسالة وليس المدمن.
Faithful Feelings
Just for Today: I will demonstrate my trust in God by experiencing this day just as it is.
الأمانـة والروحانيـة
لليوم فقط: إنني أبحث عن قوة أعظم مني “الله” لتساعدني علي النمو الروحاني. واليوم سأتحقق جيداً من معتقداتي وأصل إلي معرفتي الخاصة بالله.
معايشة اللحظة
لليوم فقط: عندما أعيش كل لحظة كاملة، فإنني أفتح الباب أمام المتع التي قد تفوتني. وإذا واجهت مشكلة فسأستعين بالله ليساعدني.
قبول الذات
لليوم فقط: لقد تم قبولي من قبل أعضاء زمالة “م. م”، فيمكنني الإنتماء معهم. واليوم يمكنني بأمان البدء في مشاركة للآخرين بحياتي.
من هو الموجه؟
لليوم فقط: أنا ممتن للموجه لما أعطاني من وقته وحبه وتجربته. اليوم، سوف اتصل بالموجه.
هذا ليس إختباراً
لليوم فقط: سأكون مؤمناً بأن الله يريد الخير لي، وإنه يحبني وسأستعين به في الشدائد.
أنا لا أستطيع ـ نحن نستطيع
لليوم فقط: سوف أستمد الدعم من سائر المدمنين المتعافين، وأعيش في توافق مع الآخرين في المجتمع، وتحت عناية “الله”. وأنا لا أستطيع – ولكننا نستطيع.