الأخبار
الإثنتي عشرة خطوة للحياة
لليوم فقط: سأكون حكيماً بما يكفي لاستخدام الخطوات الإثنتي عشرة في حياتي، وشجاعاً لمواصلة النمو في مرحلة التعافي. سوف أُطبق برنامجي لأصبح عضواً مسؤولاً، ومنتجاً في المجتمع.
اللّـه “كما نفهمه”
لليوم فقط: كل ما يجب عليّ معرفته الآن عن الله هو: أنه يعينني علي البقاء ممتنعاً عن التعاطي.
Traveling the Open Road
Just for Today: I am continuing to develop my spiritual, social, and general living skills by applying the principles of my program. I can travel as far as I wish on the open road of recovery.
الخـوف
لليوم فقط: إنني أدعو الله ليمنحني الرغبة في تغيير أساليب تفكيري القديمة، والقدرة علي التغلب علي مخاوفي.
إبريـل الـسـعــي
لليوم فقط: اليوم، سوف أسعي لحياة أفضل وذلك من خلال إعداد بيان بما احتاجطريقة للحصول عليه. وسوف أتحدث مع موجهي عنهه،
“أنـا أتفهـم”
لليوم فقط: إلهي، ساعدني علي أن أري من خلال الخطوة السابعة وأن أتفهم وضع الآخرين.
الأولوية: حضور الإجتماعات
لليوم فقط: أعلم في باطني، بأن الإجتماعات تفيدني بطرق كثيرة. واليوم، أريد ما هو جيد لي، وسوف أحضر الإجتماع.
الرؤية الجديدة
لليوم فقط: سوف أتصور ما ستكون عليه حياتي دون عيوبي الشخصية. وسوف أستعين بإرادة الله للتخلص من نواقصي الشخصية.
People – Pleasing
Just for Today: Higher Power, help me live in accordance with spiritual principles. Only then can I approve of myself.
الصورة الكبيرة
لليوم فقط: لستُ أنا إلا فرد واحد في مجموعة. وبكل تواضع سأقبل موقعي في الصورة الكبيرة
الإنغلاق الفكري
لليوم فقط: سوف أدعُو الله لكي أكون متفتحاً ذهنياً، للأفكار الجديدة للتعافي.
الإنشغال الدائم
لليوم فقط: لا يسعني أن أنشغل عن التعافي. اليوم، سوف أفعل شيئاً للحفاظ علي تعافيي.
التصرف بناء علي المشاعر
لليوم فقط: من الجيد أن أشعر بمشاعري. ولكنني بعون الله وبمساعدة موجهي وأصدقائي في زمالة “م. م”، حر لكي لا أستجيب لمشاعري السلبية.
قيمة الماضي
لليوم فقط: لم أعد أتحسر علي الماضي، لأن الماضي يمّكنني من أن أشاطر سائر المدمنين مشاعرهم، وقد أمنع بذلك الألم أو حتي الموت عن مدمن آخر.
الأمانة المتنامية
لليوم فقط: سوف أختبر مستوي الأمانة في حياتي لأري ما إذا كنت سعيداً به.
أوجـه المشابهة
لليوم فقط: إنني ممتن لأن بإمكاني أن أري أوجه التشابه مع الآخرين. اليوم، سوف أصغي عندما يتحدثون عن تجاربهم، وسوف أشاركهم بتجاربي.
حماية تعافنيا
لليوم فقط: عندما أواجه قراراً قد يمثل تحدياً لبرنامج التعافي، فإنني سوف أستعين بكافة المصادر المتاحة لي قبل إقدامي علي الإختيار.