الأخبار
الروح المضطربة
لليوم فقط: سوف أتخلص من كل ما سبب لي الإضطراب الروحي بالقيام بما أدين به للآخرين من تصحيح “تعويض”.
التعبير عن التواضع بالمجهولية “السرية”
لليوم فقط: التعافي بحد ذاته مكافئة، ولا حاجة لي للحصول علي إعتراف عام علي صعيد العام. سوف أحافظ علي مجهوليتي “سريتي” وأتعلق بها.
الإستعانة باللّه
لليوم فقط: إن الهداية التي أحتاجها لأتحول إلي إنسان جديد في متناول يدي. اليوم، سوف أبتعد أكثر من حياة تفتقد إي إتجاه وأتقرب أكثر إلي الله.
القيم الحقيقية
لليوم فقط: لأنني شاكر لما تطور لدي من قيم. إنني شاكر للقدرة التي تمنحني إياها هذه القيم، لإتخاذ قرارات حكيمة أساسها المحبة، كأعضاء مسؤولين ومنتجين في مجتمعنا.
العـرفـان
لليوم فقط: لقد منحني التعافي الحرية. وسوف أستقبل اليوم بالأمل، والعرفان، بأن أي شيء ممكن اليوم.
العمل الصالح يعني إحساس المريح
لليوم فقط: سأتذكر بأن أفكاري ستتغير، تبعاً لتغير أفعالي.
لا تنظر إلي الوراء
لليوم فقط: لقد حررتني الخطوات من التحسر علي الماضي. واليوم، أتطلع لحياتي الجديدة في التعافي.
الظـهــور
لليوم فقط: يمكنني أن أجرد أسرار حياتي من سلاحها بمشاركة شخص واحد علي الأقل فيها.
بيان الخطوة العاشرة
لليوم فقط: سوف أتذكر إستعراض ما فعلته اليوم. فإذا كنت قد سببت الأذي لأي شخص، فإني سوف أصحح الوضع “التعويض”. وسوف أُفكر في كيفية التصرف بشكل مختلف.
الخطوة التاسعة – إستعادة الحياة
لليوم فقط: سأستغل الفرصة لإستعادة حياتي. وسوف أجرب التحرر من ركام الماضي.
إتخاذ القرار
لليوم فقط: سوف أستخدم مبادئ الخطوات الإثنتي عشرة لإتخاذ قرارات سليمة. وسوف أدعو الله ليمنحني القوة علي تنفيذ تلك القرارات.
Contribution
Just for Today: My contribution makes a difference. I will offer a helping hand today
الصداقـات
لليوم فقط: سيكون أصدقائي موضع تقديري، وسيكون لي دور نشط في بناء صداقاتي والمحافظة عليها.
Facing Death
Just for Today: I will accept the loss of one I love and turn to my Higher Power for the strength to accept my feelings. I will make the most of my love for those in my life today
“إلي متي يجب علّي حضور الإجتماعات؟”
لليوم فقط: أريد أن أعيش وأستمع بالحياة. ولكي أفعل ذلك فإنني سأعطي الأولوية للتعافي.
قـل الصدق
لليوم فقط: الحقيقة هي إرتباهي بالواقع. اليوم سأخصص وقتاً لأسأل نفسي “هل أقول الحقيقة؟”.
مع مرور الزمن، وليس بين عشية وضحاها
لليوم فقط: سيلتئم جسدي قليلاً، ويصفي ذهني قليلاً وتتوثق علاقتي بالله.