الأخبار
المجازفة بالكشف عن أنفسنا
لليوم فقط: سوف أُشارك مدمناً متعافياً في تجربتي بكل انفتاح وإخلاص. وسوف أنمو من خلال المجازفة بالكشف عن نفسي، وسأفتخر بصداقتي مع أعضاء زمالة “م
“التصحيح أو التعويض” والموجهون
لليوم فقط: أرغب في أخذ مسؤولية تصرفاتي. وسوف أتحدث مع موجهي قبل القيام بأي تصحيحات أو تعويضات.
علامات اليقظة الروحانية
لليوم فقط: لدي الرغبة للحصول علي اليقظة الروحانية. وسوف أُلاحظ علاماتها وأبتهج عندما أكتشفها.
الخروج من العزلة
لليوم فقط: يمكنني الحصول علي المتعة من خلال روتين الحياة اليومية البسيطة.
تبسيط الأُمور ـ في “الإصلاح والتعويض” للأصدقاء
لليوم فقط: أُريد أن أكون ناضجاً ومسؤولاً في صداقاتي. وسوف أسعي لتبسيط الأمر عند تصحيح ” تعويض” الوضع.
العيوب الشخصية
لليوم فقط: سوف أنظر بعناية في كافة عيوبي الشخصية، لأري ما إذا كُنت مستعداً للتخلص منها بعون الله.
مشيئـة اللّـه
لليوم فقط: إني أَعلم من خلال التجارب، أن معرفة مشيئة الله سوف تمنحني إحساساً بالوضوح، والاتجاه، والسلام. وسوف أسعي لتقوية علاقتي بالله.
الخوف من الخطوة الرابعة
لليوم فقط: إنني أخشي ما لا أعرفه. وسوف أكشف عن مخاوفي وأدعها تختفي.
مـهــلاً!
لليوم فقط: الأخطاء ليست كوارث، بل دروس تعليمية. واليوم سوف أدعو الله أن يساعدني علي التعلم منها.
مواصلة رحلة التعافي
لليوم فقط: أتقبل بأنني لا أملك الإجابات علي جميع الأسئلة في الحياة. ولكنني سوف أؤمن بالله وأمضي قدماً في رحلة التعافي.
العيش مع التجارب الروحانية
لليوم فقط: سوف أبحث عن أي إجابة أحتاجها لفهم تجاربي الروحانية، وإدخالها ضمن حياتي اليومية.
موازنة المقاييس
لليوم فقط: إنني أسعي لتحقيق التوازن في حياتي. واليوم، سوف أطلب من الآخرين أن يُشاركونني تجربتهم في إيجاد ذلك التوازن.
كنا مستعدين تماماً
لليوم فقط: سوف أرفع حالة الاستعداد لدي، وذلك بأن أصبح أكثر وعياً وإدراكاً لنواقصي الشخصية.
أكتب عن تجربتك
لليوم فقط: الكتابة هي إحدي الوسائل التي تُمكنني من البحث عن الحقيقة في التعافي. سوف أكتب اليوم عن تجربتي في التعافي.
قابلية التعلـم
اليوم فقط: سوف أعترف بأنني لا أملك جميع الإجابات. وسوف أصغي وأنظر إلي تجارب الآخرين لأحصل منها علي الإجابات الشافية.
تحويل الاضطراب إلي سلام
لليوم فقط: سوف أعزز السلام في العالم، من خلال هدوئي النفسي، والعيش والعمل بسلام.
هل آن أوان المرح
لليوم فقط: يمكنني أن أضحك علي نفسي، وأن أتقبل النكتة. وسوف أُخفف العبء عن نفسي وأمرح قليلاً اليوم.
إلي أقصي الحُدُودْ
لليوم فقط: إنني مستعد للذهاب إلي أقصي الحدود للامتناع عن التعاطي. وسوف أصبح منفتحاً ذهنياً ومستعداً لإتباع التوجيهات بقدر حاجتي لذلك.
ماذا، بشأن العضو الجديد؟
لليوم فقط: أشعر بالامتنان للدفء الذي وجدته في مجموعتي المحلية. سوف أمد يد العون للمدمن الذي لا يزال يعاني، لأقدم نفس ما قُدم لي في الزمالة.
مشاركة الآخرين في الامتنان
لليوم فقط: إن امتناني له لغته الخاصة، وهي اللغة التي يفهما القلب. اليوم، سوف أُشارك الآخرين في امتناني، سواء وجدت الكلمات للتعبير عنه أم لم أجدها.