فقط برای امروز

چیز با ارزشی برای مشارکت کردن,فقط برای امروز 29 اسفند,بهبودی از اعتیاد,اعماق دل معتاد,تجربه اعتیاد

چیز با ارزشی برای مشارکت کردن (فقط برای امروز 29 اسفند)

جان کلام جلسات ما همدردی و تجربه است، چیزی که همه ما به میزان فراوان در اختیار داریم، وقتی از اعماق دل حقیقت تجربه خود را در میان می گذاریم، سایر معتادان احساس می کنند می توانند به ما اعتماد کنند، زیرا می دانند که ما نیز درست مثل خودشان هستیم. ... ادامه مطلب
پیام کامل,فقط برای امروز 28 اسفند,ثروت بهبودی,دوران سخت بهبودی,پیام کامل بهبودی

پیام کامل (فقط برای امروز 28 اسفند)

بهبودی یک مرتبه اتفاق نمی افتد؛ بلکه فرآیندی مداوم و گاهی به صورت کشمکش است، وقتی با صحبت نکردن درباره دوران سختی که ممکن است در سفر خود از آن عبور کنیم، پیام خود را ناقص می کنیم، تازه واردها را از دریافت اینکه آنها نیز می توانند پاک بمانند، محروم می کنیم، اگر پیام کامل بهبودی خود را در میان بگذاریم، ممکن است ندانیم چه کسی سود می برد، اما می توانیم مطمئن باشیم در نهایت کسی سود خواهد برد.      پیام کامل,فقط برای امروز 28 اسفند,ثروت بهبودی,دوران سخت بهبودی,پ ... ادامه مطلب
شهامت واقعی (فقط برای امروز 27 اسفند),یافتن شهامت معتاد,احساس ترس معتاد,شهامت واقعی معتاد

شهامت واقعی (فقط برای امروز 27 اسفند)

اما یافتن شهامت در مصرف مواد، ارتباطی با شیوه زندگی امروز ما ندارد، در حالی که پاک هستیم و در بهبودی به سر می بریم، گاهی اوقات باید احساس ترس داشته باشیم، وقتی برای اولین بار احساس ترس به ما دست می دهد، ممکن است تصور کنیم که ترسو هستیم، چون فردی که آن سوی خط تلفن قرار دارد ممکن است ما را درک نکند، از برداشتن تلفن می ترسیم. ... ادامه مطلب
ترازنامه,فقط برای امروز 26 اسفند,معتادان مصرف کننده,نیازهای اعتیاد,فرد معتاد

ترازنامه (فقط برای امروز 26 اسفند)

وقتی مصرف می کردیم رفتار ما با نیازهای اعتیاد ما تعیین می شد، بسیاری از ما هنوز هم متوجه شباهت شخصیت خود با رفتار خود در دوران اعتیاد می شویم و این امر موجب شرمندگی و نومیدی ما می شود، امروز نباید مانند گذشته بر اساس اعتیاد خود عمل کنیم؛ بهبودی امکان تغییر را به ما داده است. ... ادامه مطلب
احساس تعلق,فقط برای امروز 25 اسفند,معایب بی شمار معتاد,زندگی در انزوای معتاد,رهایی از انزوای معتاد

احساس تعلق (فقط برای امروز 25 اسفند)

اعتیاد فعال، ما را از جامعه جدا کرد و ما را منزوی کرد، ترس در محور این انزوا قرار داشت، معتقد بودیم اگر به دیگران اجازه شناخت خود را بدهیم، آنها فقط درمی یابند که ما چه معایب بی شماری داریم، در آن صورت، تنها یک قدم با طرد شدن فاصله خواهیم داشت . ... ادامه مطلب
روابط,فقط برای امروز 24 اسفند,شروع بهبودی معتاد,شخصیت اصلی معتاد,ابزار ترازنامه

روابط (فقط برای امروز 24 اسفند)

البته این کمترین چیزی است که می توان گفت! به خصوص سال ها پس از شروع بهبودی ، کل ترازنامه های ما ممکن است بر روابط ما با دیگران تمرکز یابد، زندگی ما از روابط ما با عزیزان، دوستان، همکاران، بچه ها و سایر افرادی که با آنها در تماس هستیم، پر شده است، نگاهی به این روابط می تواند چیزهای زیادی درباره شخصیت اصلی مان به ما بگوید. ... ادامه مطلب
این فرد استثنایی,فقط برای امروز 23 اسفند,برقراری ارتباط با راهنما,بحران زندگی معتاد,موجب آرامش معتاد

این فرد استثنایی (فقط برای امروز 23 اسفند)

هر دلیل ابتدایی که برای برقراری ارتباط با راهنما داشته باشیم، مطمئناً درمی یابیم که دلایل ما برای حفظ این رابطه کاملاً متفاوت است، آنها ناگهان ما را با بینش حیرت آوری شگفت زده می کنند و از اینکه آنها در قدم چهارم مخفیانه مراقب ما بوده اند، شگفت زده می شویم، یا شاید نوعی بحران زندگی را تجربه می کنیم و تجربه آنها درباره همان مشکل به روش هایی به ما کمک کند که هرگز در خیال خود هم ممکن نمی پنداشتیم. ... ادامه مطلب
خلاص شدن از یکنواختی,فقط برای امروز 22 اسفند,رهایی از جهنم اعتیاد

خلاص شدن از یکنواختی (فقط برای امروز 22 اسفند)

مراسم امروز صبح مانند همان مراسمی است که دیروز، پریروز و پس پریروز اجرا کردیم، پس از رهایی از جهنم اعتیاد خود و سردرگمی اوایل بهبودی، زندگی یکنواخت ممکن است برای مدتی جذابیت هایی داشته باشد، اما در نهایت درمی یابیم که به چیزهای بیشتری احتیاج داریم، دیر یا زود، یکنواختی و خستگی فزاینده ای را در زندگی خود احساس می کنیم. ... ادامه مطلب
سبک کردن بار,فقط برای امروز 21 اسفند,حمل رنجش معتاد,خواهان آزادی از اعتیاد

سبک کردن بار (فقط برای امروز 21 اسفند)

بار سنگین رنجش های ما از رشد روحانی ما جلوگیری می کند، اگر واقعاً خواهان آزادی هستیم، تلاش می کنیم تا حد امکان از تحمل بار اضافی رهایی یابیم، وقتی سبک می شویم، متوجه افزایش توانایی خود در بخشش انسانهای دیگر به خاطر اشتباهاتشان و بخشش خود به خاطر اشتباهات خود می شویم، روح خود را با افکار خوب، حرف های نیکو و خدمت به دیگران پرورش می دهیم. ... ادامه مطلب
بهبودی ما,فقط برای امروز 20 اسفند,وسیله نجات معتاد,بیماری کشنده اعتیاد,قلب برنامه بهبودی

بهبودی ما (فقط برای امروز 20 اسفند)

شاید با راهنمای خود ارتباط برقرار کنیم، گشت و گذارها، همایش ها، رقص ها همگی تفریحات پاکی در جمع سایر معتادان در حال بهبودی است، اما قلب برنامه بهبودی ما قدمهای دوازدهگانه است؛ در واقع این قدمها خود برنامه هستند! ... ادامه مطلب