اطلاعات نادرست یا درک اشتباه (تسلیم),آشکارترین جنبه اعتیاد,الگوهای رفتاری معتاد,تعریف معتاد,اولین نشانه اعتیاد

اطلاعات نادرست یا درک اشتباه (تسلیم)

بسیاری از اعضای در حال بهبودی در «ان ای» براساس اطلاعات نادرست یا درک اشتباه، کورکورانه پیش رفته و زمین خورده اند. نتیجه این می تواند گاهی کشنده باشد.

من نیز از این باورهای نادرست و از نادیده گرفتن این واقعیت که مصرف مواد فقط آشکارترین جنبه بیماری است و از نپرداختن به جنبه های دیگر آن، آسیب های بسیار دیده ام، دلیل آن نیز انکار و تفکر غیر منطقی من بوده است.

این دو عامل باعث ناتوانی من در شناخت سایر جنبه های بیماری و پذیرش غیر قابل اداره بودن بعنوان یک واقعیت روزانه شده است، واقعیت این است که، من تصور می کنم زندگی پاک، گاهی می تواند به اندازه زندگی آلوده دردناک باشد.

این ظرف احساسی شروع به درگیر کردن فکر من و یادآوری تجربیات لذت بخشی می کند که همیشه به عنوان راه حل موقت کار کرده اند که برایم کلید واژهی راه حل بوده است، در این لحظه من فراموش کرده ام که راه حلی وجود ندارد، این یک برنامه روحانی است؛ نه برنامه ای که به شخص آموزش دهد، چگونه از چیزهای خارجی برای درمان درون استفاده کند.

بر اساس تجربه ی من، پرداختن به جنبه های نه چندان آشکار بیماری ضروری است ، تا آزادی را تجربه کنم و برای بی حس کردن دردهای احساسی، روحانی و روانی، نیازی به بازگشت به مواد احساس نکنم، این تجربه ی من بوده است، من این را نمی نویسم که به دیگران بگویم چه کاری انجام دهند یا چگونه انجام دهند، برخی معتادان الگوهای رفتاری خاص یا تجربه های متفاوتی دارند.

اطلاعات نادرست یا درک اشتباه (تسلیم),آشکارترین جنبه اعتیاد,الگوهای رفتاری معتاد,تعریف معتاد,اولین نشانه اعتیاد
در کتاب پایه ما، معتاد کسی تعریف شده است که مصرف هر گونه ماده تغییر دهنده ی خلق یا ذهن، باعث اختلال در هر جنبه ای از زندگی اش شده است، کلماتی که اینجا استفاده شده اهمیت دارند، گرچه من خیلی زود مهارت های تسلیم در برابر مواد را یاد گرفتم، جنبه های دیگر بیماری، به ایجاد مشکل در زندگی ام ادامه دادند.

آموختم که برای تغییر حال و ذهنم از تمام روش های دیگر استفاده کنم، می توانم از غذا، خیال بافی، پول داشتن یا نداشتن، روابط جنسی و بسیاری از روش های بیمارگونه دیگر استفاده کنم.

تسلیم به این معنی است که بیاموزم قدم یک را بطور کامل زندگی کنم تا بهبودی را تجربه کنم، نه اینکه فقط پاک بمانم، باید رشد کنم وگرنه مرگ در انتظارم است، پختگی برای بقاء الزامی است.

باید تمایل داشته باشم که صداقت کامل را تمرین کنم، تا بتوانم بطور کامل از این برنامه ی خودیاری، استفاده کنم، من خام بودم و هنوز هم می توانم خام باشم، دیگر لذت اجباری همراه با عذاب، روش زندگی نیست که بتوانم بپذیرم.

جزوه ی «نگاه دیگر» به من کمک کرد تا ببینم با خودم چه می کردم و کمک کرد که تسلیم یک هدف پاک تر شوم، اکنون می دانم که قدم اول دو بخش دارد: «عجز و غیر قابل اداره بودن»، عجز به شکل های مختلفی به سراغم می آید، هنوز از تمام راه هایی که بر من اثر می گذارد آگاه نیستم، برخی آشکار و برخی پوشیده تر هستند، آشکارترین آنها وقتی است که یک فکر، بخصوص یک فکر لذت جویانه به ذهنم می رسد، البته این یک فکر سالم نیست.

بیشتر مواقع یک فکر، لذت جویا دردگریز است، در ابتدا منطقی بنظر می رسد، اما وقتی فقط بر اساس این افکار و احساساتم عمل کرده ام غير قابل اداره بودن را تجربه کرده ام.

این آگاهی به من کمک کرده که بفهمم نیاز به کمک دارم، نمی توانم مستقل باشم و تنها به اراده شخصی خودم تکیه کنم، آشکار کردن بدون خجالت آن چیزی را که واقعا فکر و احساس می کنم، به من کمک کرده تا از «خود بیزاری و تأسف به حال خود» دوری کنم و نیاز به درمان دارویی نداشته باشم، به تجربه می توانم بیاموزم که با افکار خودم مقابله کنم یا از دیگران کمک بخواهم تا در تسلیم شدن کمکم کنند.

اطلاعات نادرست یا درک اشتباه (تسلیم),آشکارترین جنبه اعتیاد,الگوهای رفتاری معتاد,تعریف معتاد,اولین نشانه اعتیاد
تسلیم، پذیرش، مراقبت و صداقت با خود، کلیدهای من برای باز کردن در، به یک زندگی راه حل محور هستند، برخی مسائل بزرگ هستند و برخی کوچک بنظر می رسند، من دریافته ام که زندگی با هر یک از یازده پیامد بیماریم که در قدم یک توصیف شده غیر ضروری است.

وقتی اصول این قدم را بکار می گیرم، می تواند باعث آرامش آنی و کاهش غیر قابل اراده بودن، شود، سپس می توانم قدم های دیگر را بکار گیرم تا ضعف هایم را در مواجهه با زندگی، برطرف کنم.

فهمیده ام وقتی که جنبه های دیگر بیماری را درمان کنم، یک دیوار محافظ به دورم کشیده می شود که کمک می کند، یک شخص باثبات و سالم باشم نه یک روانی بی مسئولیت و لذت طلب یا یک دیوانه ی مخرب، یک نمونه از این روند برایم حدود ده سال پیش رخ داد، که ظاهرا کوچک بنظر می رسید.

من مشکل اضافه وزن جدی دارم و نمی توانم جلوی خوردن خودم را بگیرم، این یکی از اولین نشانه های بیماری ام است حتی قبل از نشانه مواد مخدرم، من چند سگ دارم و فهمیده ام که می توانم با پاداش آنها را کنترل کنم.

من دوست ندارم از قلاده استفاده کنم، بنابراین وقتی آنها را بیرون می برم، با خودم غذا می برم، وقتی حواس پرت با مهاجم می شوند، سوت می زنم، تکه ای غذا به آنها می دهم و خیلی سریع به آنها قلاده میزنم.

عالی بنظر می رسد، نه؟ خوب، در ابتدا اینطور بود، بعد یک فکر درخشان به ذهنم رسید و چون بی ضرر بنظر می رسید، آنرا چک نکردم، فکر کردم اگر به آنها غذای بیشتری بدهم بهتر رفتار می کنند و بد نیست خودم هم خوراکی مختصری بخورم، ……… شروع به خوردن بیشتر و بیشتر اسنک کردم.

اطلاعات نادرست یا درک اشتباه (تسلیم),آشکارترین جنبه اعتیاد,الگوهای رفتاری معتاد,تعریف معتاد,اولین نشانه اعتیاد
شروع کردم به خوردن در نیمه شب و سه صبح، از یکشنبه تا دوشنبه، سگها عاشق من بودند و هر وقت به خانه می آمدم یا بلند می شدم تا برای همه غذا آماده کنم؛ کلی به من توجه می کردند.

گرفتار توجه آنها و غذا شده بودم، آن فکر تبدیل به یک اجبار شده و حالا یک وسوسه دائمی بود، می دانم خیلی بچه گانه بنظر می رسد اما بعد از ۱۵کیلو افزایش وزن قضیه جدی شد، باید تسلیم می شدم، پس از آن، سلامت عقلم را باز یافتم و به خواست و اراده خدا بازگشتم، ترازنامه ای تهیه کردم و نقایص اخلاقی و الگوی فکری نادرستی که سبب غیر قابل اداره شدن بودند را شناسایی کردم، و پس از آن رشد را تجربه کردم.

من از اعضای در حال بهبودی ان ای» که به من یاد دادند، چگونه زندگی کنم سپاس گزارم، اگر تنها به عهده خودم بود، من فقط به درمان جنبه های آشکار بیماری ام می پرداختم و بقیه را نادیده می گرفتم، وقتی قدمها را در تمام جنبه های زندگی ام بکار می گیرم، به حدی باور نکردنی از آزادی، دست پیدا می کنم

(The Clean Times, West Tennessee Area of Narcotics Anonymous Newsletter)