فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی,خشم معتاد,نواقص عصبانیت,دعا و مراقبه na,نقص شخصیتی

فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی

فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی,خشم معتاد,نواقص عصبانیت,دعا و مراقبه na,نقص شخصیتی

خشم

سالها پیش، شخصی به من گفته بود که شما آدم پرخاشگر و خشمگینی هستید. از او پرسیدم منظورتون ازاینکه من عصبانیت و خشم دارم چیست؟ بعد از اینکه به انجمن معتادان گمنام آمدم و با یک راهنما قدم های دوازده گانه را کار کردم متوجه شدم که مشکل خشم و عصبانیت من ناشی ازچیست. در زمان اعتیاد فعالم خشم و عصبانیت از من محافظت می کرد و وقتی که پاک شدم، خشم درونم باقی مانده بود. یک شب قبل از اینکه به خواب بروم به این موضوع فکر می کردم که فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی در من فقط این بوده که تغییرات جسمی و گفتاری برایم بوجود آمده و عمیقا متوجه شدم که مصرف مواد مخدر تنها مشکل من نیست. من باتکرار جملاتی درون ذهنم مانند” اگر تلاش کنی جواب میده، دوباره به اینجا برگرد و ادامه بده  و یا قبل از وقوع معجزه تسلیم نشو” مانند سو مصرف مواد مخدر برخورد می کردم. فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی,خشم معتاد,نواقص عصبانیت,دعا و مراقبه na,نقص شخصیتی

بعضی روزها که خشم و عصبانیت تمام وجود مرا فرا می گرفت، تلاش برای مهار کردن آن کار بسیار دشواری بود و بعضی اوقات که با شکست مواجه می شدم احساس می کردم که مواد مخدرمصرف کرده ام. خشم و عصبانیت کارکردش در من همچون یک مخدر بود و یکبار استفاده کردن از آن و آرام شدن برایم خیلی سخت و دشوار بود. احساس می کردم که علاوه بر پاک ماندن بایستی اصول روحانی را در خصوص مسئله خشم خود بکار گیرم. من در مرحله اول با سه اصل روحانی پذیرش، امید و ایمان شروع بکار کردم. برای درخواست پذیرش، ابتدا باید اعتراف می کردم که خشم و عصبانیت برای من باعث بوجود آمدن مشکلاتی شده است. با توجه با اینکه در انجمن معتادان گمنام با شنیدن داستان های سایر معتادان  شاهد رشد آنها در دوران بهبودی بودم، امیدوار شدم که من هم می توانم با آنها هم ذات پنداری کرده ومعتقد بودم می توانم کار متفاوتی را انجام دهم. من ازتمرین نمودن زیاد دعا و مراقبه برای آرام کردن ذهنم و نزدیک شدن به نیروی برترم استفاده می کردم.  با استفاده از این تمرینات روحانی ایمان من رشد کرد. زندگی و عکس العمل های من نسبت به چیزها کاملا آرام نیست اما برای برطرف شدن نقص شخصیتی ام پیشرفت های زیادی کرده ام و پاسخ و واکنش من به چیزها و اتفاقات همیشه عصبانیت نیست و اگر هم عصبانی بشوم عصبانیت خود را بروز نمی دهم تا آن را با راهنما یا درجلسات به مشارکت بگذارم. بابت این آزادی که NA به من ارزانی کرده است سپاسگزاری می کنم. فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی,خشم معتاد,نواقص عصبانیت,دعا و مراقبه na,نقص شخصیتی

گمنام

Bay area news mar 2019

فرق بین اعتیاد فعال و بهبودی,خشم معتاد,نواقص عصبانیت,دعا و مراقبه na,نقص شخصیتی

Visits: 1619

امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد!