پذیرش و تغییر,فقط برای امروز 30 آذر,ترس و انکار معتاد,عجز خود به اعتیاد

پذیرش و تغییر (فقط برای امروز 30 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
خود را به مراقبت خداوندی که درک می کنیم، می سپاریم و قدرت لازم برای بررسی صادقانه و دقیق خود را پیدا می کنیم. چیزهایی را که متوجه می شویم نزد خداوند، خود و انسانی دیگر اعتراف می کنیم. خیر و شر خود را می پذیریم ؛ با این پذیرش، آزادی لازم برای تغییر را پیدا می کنیم. ... ادامه مطلب
غلبه بر وسوسه خویشتن,فقط برای امروز 29 آذر,وعده NA,رفتار خودمحورانه معتاد,وعده معتادان گمنام

غلبه بر وسوسه خویشتن (فقط برای امروز 29 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
رهایی از خودمشغولی را می توان از طریق تمرکز بر نیازهای دیگران و تمرکز کمتر بر خود به دست آورد. وقتی دیگران مشکل دارند، می توانیم به آنها کمک کنیم. وقتی تازه واردها برای رفتن به جلسات به وسیله نیاز دارند، می توانیم آنها را سوار اتومبیل خود کنیم. وقتی دوستان تنها هستند، می توانیم وقت خود را با آنها بگذرانیم. وقتی احساس بی توجهی یا کمبود عشق می کنیم، می توانیم عشق و توجه مورد نیاز خود را به افراد دیگر ابراز کنیم. در ازای بخشش، پاداش بیشتری دریافت می کنیم و این وعده ای است که می توانیم به آن اعتماد کنیم. ... ادامه مطلب
جایی که دود هست,فقط برای امروز 25 آذر,دشمن اعتیاد فعال,دود و اعتیاد

جایی که دود هست (فقط برای امروز 25 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
تازه واردها به ما یادآور می شوند که اعتیاد فعال چقدر دردناک میتواند باشد. راهنما به ما کمک می کند تمرکز خود را حفظ کنیم و از نشریات NA که به آسانی در دسترس است، می توان برای خاموش کردن شعله های کوچک که هر از گاهی به وجود می آیند، استفاده کرد. مشارکت منظم در بهبودی مطمئناً ما را قادر ساخت آن باریکه دود را قبل از اینکه به جهنمی بزرگ تبدیل شود، مشاهده کنیم. ... ادامه مطلب
لذت مشارکت کردن,فقط برای امروز 24 آذر,مزیت روحانی NA,هدایای بهبودی

لذت مشارکت کردن (فقط برای امروز 24 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
در بهبودی چیزهای زیادی به ما بخشیده شده است. یکی از بزرگترین هدایایی که دریافت کرده ایم، مزیت مشارکت کردن آنچه با ما در میان گذاشته شده، با دیگران بدون انتظار پاداش است. دانستن اینکه چیزی در اختیار داریم که می تواند برای دیگران مفید باشد، لذت بخش است و هنگامی که آن را در میان می گذاریم، این لذت چند برابر می شود. امروز، می توانیم آزادانه و قدرشناسانه این کار را انجام دهیم. ... ادامه مطلب
اعتیاد ، مواد مخدر و بهبودی,فقط برای امروز 23 آذر,اعتیاد بیماری ذهنی,فراتر از اعتیاد,ماده مخدر اعتیادآور

اعتیاد ، مواد مخدر و بهبودی (فقط برای امروز 23 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
همان طور که مصرف ما بیشتر می شد، این پیش پنداشت ها را درباره اعتیاد کنار گذاشتیم و پیش پنداشت دیگری را مجسم کردیم: این عقیده که اعتیاد درباره مواد مخدر است. شاید تصور کرده باشیم اعتیاد به معنای عادتی جسمانی است و معتقد بودیم که هر ماده مخدری که عادت جسمانی ایجاد نکند، "اعتیادآور" نیست. ... ادامه مطلب
ترس از تغییر,فقط برای امروز 21 آذر,ایجاد تغییر یک معتاد

ترس از تغییر (فقط برای امروز 21 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
اگر به تغییراتی که در گذشته در زندگی ما روی داده ، نگاهی بیندازیم، متوجه خواهیم شد اکثر آنها به صلاح ما بوده است. احتمالاً از تصور زندگی بدون مصرف مواد بسیار وحشت زده بودیم، در حالی که این بهترین اتفاقی است که تا به حال برای ما افتاده است. احتمالاً شغلی را از دست داده ایم که تصور می کردیم بدون آن خواهیم مرد، اما بعدها به هیجان و رضایت شخصی بیشتری در شغل جدید خود دست یافتی ... ادامه مطلب
تحمل عواطف خود,فقط برای امروز 16 آذر,مشکل مصرف مواد,تظاهر به اعتیاد

تحمل عواطف خود (فقط برای امروز 16 آذر)

Avatar for انجمن معتادان گمنامانجمن معتادان گمنام
پس از مشارکت کردن ترازنامه خود با راهنما، به تدریج احساس کردیم نباید انکار کنیم چه کسی هستیم یا برای پذیرفته شدن چه احساسی داریم. وقتی جبران خسارت را به اتمام رساندیم، می دانستیم نباید از احساس گناه رنج ببریم؛ خود به تنهایی می توانستیم آن را تحمل کنیم و این احساس ما را از بین نمی برد. هر چه بیشتر برنامه NA را انجام دادیم، نسبت به زندگی همان طور که برای ما پیش می آمد، احساس بهتری پیدا کردیم. ... ادامه مطلب