زندگی در زمان حال,فقط برای امروز 23 بهمن,رهایی از افکار معتاد,گذشته تأسف برانگیز معتاد

زندگی در زمان حال,فقط برای امروز 23 بهمن,رهایی از افکار معتاد,گذشته تأسف برانگیز معتاد


 

زندگی در زمان حال (فقط برای امروز 23 بهمن)

زندگی در زمان حال,فقط برای امروز 23 بهمن,رهایی از افکار معتاد,گذشته تأسف برانگیز معتاد

از گذشته پشیمان بودیم، از آینده واهمه داشتیم و درباره زمان حال خود آنقدر هم هیجان زده نبودیم .

کتاب پایه

***

 

تا وقتی التیامی را که با کارکرد قدمهای دوازده گانه رخ می دهد تجربه نکنیم، بعید است جمله ای صادقانه تر از جمله بالا را پیدا کنیم، بسیاری از ما وقتی به NA می آییم، سر خود را از روی خجالت پایین می اندازیم، درباره گذشته فکر می کنیم و آرزو می کنیم که به گذشته بازگردیم و آن را تغییر دهیم.

خیالات و انتظارات ما درباره آینده شاید آنقدر عمیق باشد که در اولین ملاقات خود با کسی که می‌خواهیم با او ازدواج کنیم، احتمالاٌ از خود می‌پرسیم که باید هنگام طلاق از کدام وکیل استفاده کنیم، تقریباً هر تجربه ای باعث می شود چیزی از گذشته را به یاد آوریم یا آینده را مجسم کنیم.

زندگی در زمان حال ابتدا دشوار است، ظاهراً افکار و ذهن ما متوقف نخواهد شد، ما برای لذت بردن از وقت خود مشکل داریم، هر وقت متوجه می شویم افکار ما بر چیزی که همین حالا اتفاق می افتد، متمرکز نیست، می توانیم دعا کنیم و از خداوندی مهربان برای رهایی از افکار درونی خود کمک بخواهیم.

اگر افسوس گذشته را می خوریم، امروز با تغییر شیوه زندگی خود در صدد جبران برمی آییم؛ اگر از آینده واهمه داریم، امروز با احساس مسئولیت زندگی می کنیم.

با کارکرد قدمها و دعا کردن در مواقعی که درمی یابیم در زمان حال زندگی نمی کنیم، متوجه خواهیم شد که آن دوران مانند سابق تکرار نمی شود، ایمان به ما کمک می کند تا فقط برای امروز زندگی کنیم، ما ساعت ها یا حتی روزهایی را سپری کرده ایم که به جای گذشته تأسف برانگیز یا آینده هولناک کاملاً به زمان حال توجه کرده ایم.

***

زندگی در زمان حال,فقط برای امروز 23 بهمن,رهایی از افکار معتاد,گذشته تأسف برانگیز معتاد

فقط برای امروز:  وقتی کاملاً در لحظه زندگی می کنم، از خوشی هایی که در غیر این صورت شاید از من فرار کنند، استقبال می کنم، اگر مشکل دارم، از خداوند مهربان کمک می خواهم.

 

وب‌ سایت رسمی انجمن معتادان گمنام :  https://nairan.org

نرم‌ افزار آدرس جلسات : Meeting.nairan.org

تالار گفتگوی معتادان گمنام ایران :  https://forum.na-iran.org

آموزش ثبت‌نام در تالار گفتگو : https://nairan.org/?p=354704

دفترچه تلفن خدماتی نواحی : Phone.nairan.org

اپلیکیشن آدرس جلسات : https://nairan.org/?p=354277

 

 

امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد!