21 إبريـل الخـوف
21 إبريـل الخـوف
“لقد وجدنا بأن الخيار الوحيد المتاح لنا هو التغيير الكامل لأساليبنا القديمة في التفكير أو العودة إلي التعاطي”
الخطوة الأولي ـ النص الأساسي.
يجد الكثير منا بأن أساليبنا القديمة في التفكير كان يسيطر عليها الخوف. كنا خائفين من عدم القدرة علي الحصول علي المخدرات، أو من عدم وجود كمية تكفي. كنا نخشي انكشاف أمرنا، والاعتقال، والسجن. وكانت هناك أيضاً مخاوف من المشكلات المالية، وأن نصبح بلا مأوي، أو من الجرعة الزائدة، والمرض. وخلاصة القول أن مخاوفنا كانت تتحكم في تصرفاتنا.
ولم تكن الأيام الأولي من التعافي مختلفة كثيراً بالنسبة للعديد منا. ففي تلك الأيام أيضاً، كان الخوف يسيطر علي تفكيرنا ونسأل أنفسنا “ماذا لو كان الامتناع عن التعاطي مؤذياً جداً؟ “أو” ماذا لو لم أستطع الصمود؟ “ما الذي سيحدث لو لم أكن محبوباً لدي أعضاء زمالة “م. م” ؟ وماذا لو لم ينجح معي برنامج زمالة “م. م”؟. الخوف الكامن وراء هذه الأفكار قد يظل يسيطر علي سلوكنا، ليمنعنا من الإقدام علي المخاطرة الضرورية لبقائنا ممتنعين عن التعاطي ولنمونا. قد يبدو القبول بنوع من الفشل، والاستسلام قبل البدء، أسهل لنا من المجازفة بكل شيء لمجرد وجود بصيص من الأمل ولكن ذلك النوع من التفكير يؤدي إلي الانتكاس فقط.
ولكي نبقي ممتنعين عن التعاطي، يجب أن نجد في أنفسنا الرغبة في تغيير أساليبنا القديمة في التفكير. فالذي نجح مع مدمنين آخرين يمكن أن ينجح معنا أيضاً – ولكن يجب أن تكون لدينا الرغبة في تجربته. ويجب أن نستبدل شكوكنا السابقة بتأكيدات من التفائل والأمل. وعندما نفعل ذلك فسوف نجد بأن الأمر جدير بالمجازفة.
لليوم فقط: إنني أدعو الله ليمنحني الرغبة في تغيير أساليب تفكيري القديمة، والقدرة علي التغلب علي مخاوفي.
ولم تكن الأيام الأولي من التعافي مختلفة كثيراً بالنسبة للعديد منا. ففي تلك الأيام أيضاً، كان الخوف يسيطر علي تفكيرنا ونسأل أنفسنا “ماذا لو كان الامتناع عن التعاطي مؤذياً جداً؟ “أو” ماذا لو لم أستطع الصمود؟ “ما الذي سيحدث لو لم أكن محبوباً لدي أعضاء زمالة “م. م” ؟ وماذا لو لم ينجح معي برنامج زمالة “م. م”؟. الخوف الكامن وراء هذه الأفكار قد يظل يسيطر علي سلوكنا، ليمنعنا من الإقدام علي المخاطرة الضرورية لبقائنا ممتنعين عن التعاطي ولنمونا. قد يبدو القبول بنوع من الفشل، والاستسلام قبل البدء، أسهل لنا من المجازفة بكل شيء لمجرد وجود بصيص من الأمل ولكن ذلك النوع من التفكير يؤدي إلي الانتكاس فقط.
Visits: 8
