رابطه آگاهانه
رابطه آگاهانه,تحت مراقبت یک نیروی برتر,بهبودی پیش رونده,نقطه آزادی از اعتیاد
این واقعیت ندارد که در NA تا زمانی که خودمان را دوست نداشته باشیم ، نمی توانیم دیگران را دوست بداریم. در واقع این دقیقا همان کاریست که ما در انجمن انجام میدهیم. ما همدلی را تجربه می کنیم و این خود به چیزی بزرگتر تبديل می گردد.
به تدریج با خودمان نیز رابطه برقرار می کنیم و شروع به از میان برداشتن چیزهایی می کنیم که ما را در شرایط نفرت از خود و عمدأ به خويش صدمه زدن نگاه میدارند. یاد میگیریم دیگران را دوست داشته باشیم اما رابطه مان با آنها یک کلنجار باقی میماند تا زمانی که یاد بگیریم با خودمان و نیروی برترمان رابطه داشته باشیم، در مقابل رابطه ما با خودمان و خداوند غنی تر گشته و بواسطه روابطی که با دیگران داریم ، آگاهانه تر می گردد.
یاد میگیریم به روحيه يكديگر احترام بگذاریم، ما همه شیوۂ فکر کردن و احساسات بخصوص خودمان را داریم، وقتی اذعان میکنیم که هريك از ما تحت مراقبت یک نیروی برتر مهربان هستیم، یکدیگر را در همان جایی که هستیم قبول میکنیم و می بینیم که هر کدام در مسیر زندگی خودمان قرار داریم که اگر مبنای آن در اصول روحانی باشد، رهنمون خوبی برایمان خواهد بود.
گام نهادن فراتر از عکس العمل هایمان و پذیرفتن واقعیت، به ما انعطاف و توانایی بیشتری میدهد تا با چالش هایی که روابط بر سر راهمان قرار می دهند مقابله کنیم.
از آنجایی که بهبودی پیش رونده است ما به کارکردن قدمها و آشکار نمودن چیزهای بیشتری راجع به خودمان ادامه می دهیم. به مرور نیات خود را شناسائی می کنیم ، صدای خود و احساس درونی مان را بهتر می شنویم و به ندای وجدان و غريزه خود گوش فرا میدهیم. رابطه آگاهانه,تحت مراقبت یک نیروی برتر,بهبودی پیش رونده,نقطه آزادی از اعتیاد
معتادانی که پایشان به بهبودی می رسد ، غرایز درونی خوبی دارند، ولی ما در طول زمان یادگرفته ایم که به آنها اعتماد نکنیم. یادگیری تفاوت بین صدای شهودمان و صدای بیماری مان چیزی نیست که بشود آنرا توضیح داد و ما طی مراقبه کردن و زمانی که تمرین میکنیم ، به ندای خودمان و نیروی برترمان گوش فرا دهیم آن را بیاموزیم. ما تجارب خود را همانگونه که اتفاق می افتند، با راهنمایمان در میان می گذاریم و او به ما گوشزد می کند ، که آیا ندای درونمان در راستای خدمت به ما هست یا خیر؟ ما به طور فزاینده ای راجع به انتخاب هایمان، انگیزه هایمان و رفتارمان آگاهی پیدا میکنیم.
متوجه می شویم که وقتی تصمیمی را گرفته ایم به چه چیزی فکر می کردیم و تفاوت بین تصمیمی که پس از تفکر گرفته شده و آنچه که عکس العملی آنی و از روی وسوسه و اجبار بوده است را تمیز دهیم. گوش دادن به قدرت شهودمان بدین معناست که میتوانیم بدون اینکه ساده لوحی یا حماقت به خرج دهیم, با دیگران رو راست باشیم. یاد میگیریم به ندای درون خود اعتماد کنیم و به احساسات خود احترام بگذاریم. رابطه آگاهانه,تحت مراقبت یک نیروی برتر,بهبودی پیش رونده,نقطه آزادی از اعتیاد
رابطه آگاهانه ای که در قدم یازدهم از آن صحبت میکنیم، رابطه ای با نیروی برتر از خودمان است، صمیمت، رابطه ای آگاهانه با یک انسان دیگر است. وقتی با دیگران ارتباط می گذاریم خوب بودن آنها را می بینیم و خوبی خودمان را نیز مشاهده می کنیم.
وقتی در مصاحبت دیگران هستیم. هم به آنها و هم به خودمان توجه می کنیم، وقتی عضوی که به سختی پیش میرود بالاخره چیپ سی روزه اش را میگیرد احساس سرور می کنیم، وقتی کلماتی را پیدا می کنیم که نمی دانستیم در درونمان وجود دارند، وقتی ارتباطی واقعی با انسانی دیگر برقرار میکنیم و حس می کنیم چیزی در درونمان دگرگون گشته است ، در عمل عشق را می بینیم که در ما جریان پیدا میکند و ما را به انسان بهتری تبدیل می کند. رابطه آگاهانه,تحت مراقبت یک نیروی برتر,بهبودی پیش رونده,نقطه آزادی از اعتیاد
اگر فقط بی حرکت ایستاده و به درسی که به ما داده می شود گوش فرا دهیم, متوجه می شویم هريك از روابط مان به ما می آموزند که چگونه روابط دیگرمان را بهتر، قوی تر و مفهوم دار تر کنیم، و به همین ترتیب تمام این روابط ما را به رابطه با خودمان باز میگردانند.
همانطور که نمی گوييم يك طرف هرم از طرف دیگرش مهمتر است، نمیتوانیم بگوییم که يك رابطه از رابطه دیگر مهمتر است.
هرمی که در سمبل ما وجود دارد شامل: روابط ما با خود ، جامعه ، خدمت و خدا می باشد، اینها روابطی هستند که ما را به نقطه آزادی می رسانند و ریشه در خیرخواهی دارند.
ظرفیت ما برای عشق ورزیدن متناسب با تلاشمان برای ابراز عشق و تمایل مان برای پذیرفتن آن, رشد میکند. با چنین ظرفیتی برای عشق ، شروع به داشتن این احساس می کنیم که زندگی مان اکنون مفهوم داشته و هدفمند می باشد، چیزی که بسیاری از ما فکر نمی کردیم ، هرگز خواهانش باشیم ، خساراتی را که زده ایم، دردهایی که کشیده ایم و تلفاتی را که تجربه کرده ایم همه و همه, شفقت ما را نسبت به دیگران و درك ما را از دشواریهایشان, عمیق تر می کند.
ارزش واقعی ما در این است که نه تنها بدون توجه به تجارب سخت گذشته مان و بلکه به خاطر آن تجارب سختی که پشت سر گذاشته ایم، می توانیم خودمان باشیم .
رابطه آگاهانه,تحت مراقبت یک نیروی برتر,بهبودی پیش رونده,نقطه آزادی از اعتیاد
منبع : کتاب پاک زیستن
Visits: 164
