مقالات
بهبودی و شناخت احساسات
بهبودی واقعی زمانی آغاز میشود که احساساتمان را بشناسیم، نامگذاری کنیم و بدون ترس با آنها روبهرو شویم.
بیست و دو سال پاکی
من اینجا نشسته ام و برای رفتن به یک جلسه آماده می شوم و غرق شادی، سپاسگزاری و آرامش هستم. در بیست و دو سال پیش در چنین شبی وارد زندگی جدیدم شدم.آن موقع در حال گریه کردن بودم و احساس نا امیدی، بی ارزشی، خلا می کردم و دوست داشتم بمیرم.تمام روز رو مصرف کرده بودم و نمی توانستم بلند شوم.درد و رنجم آنقدر زیاد بود که دیگر هیچ چیز نمی توانست آن را تسکین دهد.