فقط برای امروز

سفر هجده ساله یک عضو معتادان گمنام از ویرانی اعتیاد به آرامش و امید پاکی.

خدا را شکر که پاکم و مواد مخدر مصرف نمی‌کنم. شاید تنها یک معتاد بتواند معنای عمیق این جمله ساده را درک کند؛ جمله‌ای که در پس آن نعمت‌های بی‌کران خداوند و اصول گران‌بهای برنامهٔ معتادان گمنام نهفته است؛ برنامه‌ای که زندگی ویران و از هم‌گسیخته را به آرامش و امید تبدیل می‌کند.

در تاریک‌ترین لحظات زندگی‌ام، زمانی که همه چیز در نظرم به پایان رسیده بود، خداوند دستم را گرفت و مرا به جلسات بهبودی هدایت کرد. وقتی برای اولین بار وارد جلسات شدم، ذهنم پر از آشفتگی و قلبم سرشار از ناامیدی بود. هزاران سؤال بی‌پاسخ ذهنم را آزار می‌داد: «اینجا قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ این آدم‌ها چه کمکی می‌توانند به من بکنند؟ این نوشته‌ها و مشارکت‌ها چه تأثیری می‌تواند در زندگی من داشته باشد؟» حتی نمی‌توانستم به کسی یا چیزی اعتماد کنم؛ اما از سر استیصال و ناچاری، برای نخستین بار تصمیم گرفتم بمانم.

هر روز به خودم یادآوری می‌کنم که آنچه امروز دارم حاصل عمل به اصولی همچون «فقط برای امروز» است. همان‌طور که در کتاب پایه گفته شده، ما فقط برای امروز می‌توانیم تصمیم بگیریم که از گذشته عبرت بگیریم و در مسیر بهبودی قدم برداریم. اعتیاد همواره تلاش می‌کند مرا از مسیر بهبودی و زندگی «فقط برای امروز» منحرف کند، اما جلسات بهبودی مانند قطب‌نمایی معنوی مرا در مسیر درست نگه می‌دارد. پاکی و آرامشی که امروز تجربه می‌کنم، نتیجه تعهد به اصول برنامه و حمایت دوستان هم‌درد است.

خداوند را شکر می‌کنم که در این برنامه حضور دارم؛ جایی که دوستانی همدل و همراه در کنارم هستند و از من حمایت می‌کنند و من نیز این فرصت را دارم که به دیگران کمک کنم. با این سبک زندگی همواره تلاش می‌کنم از اولین مصرف دوباره دور بمانم، زیرا به‌خوبی می‌دانم که همان مصرف «یک بار» می‌تواند کافی باشد تا دوباره تمام زندگی‌ام را از دست بدهم. اکنون عمیقاً باور دارم که مصرف یک بار زیاد و هزار بار کافی نیست. بنابراین تمام تلاشم را انجام می‌دهم تا از اولین بار مصرف مواد فاصله بگیرم. ایمان دارم این مسیر تنها با شرکت مرتب و منظم در جلسات بهبودی و تمرین روزانه اصول برنامه معتادان گمنام امکان‌پذیر است.

«فقط برای امروز» به من آموخته است که قدر نعمت‌های خداوند را بدانم، با شکرگزاری زندگی کنم و مسیر بهبودی را ادامه دهم؛ به چیزی بزرگ‌تر از خودم اعتماد کنم؛ به خدا، به اصول ساده برنامه و به شعاری به نام «فقط برای امروز». فرمول «فقط برای امروز» نقطه آغاز یک معجزه در زندگی‌ام شد. با حضور مداوم در جلسات بهبودی و عمل به رهنمودهای برنامه، کم‌کم یاد گرفتم که در لحظه زندگی کنم؛ به جای اسیر شدن در گذشته یا نگرانی از آینده، هر روز فقط یک قدم به سمت بهبودی و زندگی بهتر بردارم. به پیشنهاد اعضا و دوستان هم‌دردم راهنما گرفتم و کارکرد قدم‌ها را آغاز کردم.

به خاطر دارم روزهای ابتدایی پاکی برایم بسیار دشوار و سخت می‌گذشت. با درآمدی اندک زندگی را می‌چرخاندم. حتی همسرم بارها به من می‌گفت: «با این مقدار پول نمی‌شود زندگی کرد.» اما من که به اصول برنامه ایمان آورده بودم، پاسخ می‌دادم: «من دیگر یاد گرفتم که صادق باشم و هر مبلغی که از راه نادرست به دست بیاید، مرا دوباره به جهنم اعتیاد بازمی‌گرداند.»

اکنون که به این هجده سال پاکی و در برنامه بودن نگاه می‌کنم، خداوند را سپاس می‌گویم که با کمک اصول ساده انجمن، از دل ناامیدی‌ها زندگی تازه‌ای برایم آفرید. دخترم ازدواج کرده، نوه دارم و با وجود تمام سختی‌ها و چالش‌ها، هرگز نشکستم. از دست دادن عزیزانی همچون پدر، برادر و برادرزاده‌ام لحظات بسیار دشواری برایم رقم زد؛ اما با کمک جلسات و به‌کارگیری اصول برنامه توانستم این فقدان‌ها را بپذیرم و از زاویه‌ای مثبت به زندگی نگاه کنم.

برگرفته از نشریع پیام بهبودی / سال بیست و یکم / شماره 82   بهار 1404