29 سبتمبر لليوم فقط
29 سبتمبر لليوم فقط
“عندما نتوقف عن العيش في المكان والزمان الحاليين، تتفاقم مشكلاتنا بصورة غير معقولة”
لليوم فقط… معايشة البرنامج ـ النص الأساسي.
“لليوم فقط” – يالها من فكرة مريحة. فلو حاولنا العيش في الماضي، فقد تمزقنا الذكريات المؤلمة والمزعجة. إن دروس تعاطينا ليست المعلم الذي نحتاجه للتعافي. كما أن العيش في الغد يعني التحرك المحفوف بالمخاوف، إذ لا يمكننا رؤية ما يخفيه لنا المستقبل، وهذه الحالة من عدم الإطمئنان هي التي تجلب القلق. وتبدو حياتنا وكأنها خارجة عن السيطرة عندما نفقد التركيز علي الحاضر.
إننا نكتسب الحرية عندما نعيش كل لحظة كما هي. ففي هذه اللحظة نعلم أننا في أمان. إننا لا نتعاطي ولدينا كل ما نحتاجه. وفوق كل ذلك فإن الحياة تحدث هنا والآن. ما مضي فات والمستقبل لم يصل بعد، ولا يمكننا تغيير أي من ذلك بالقلق. واليوم، وبالتحديد في هذه اللحظة، يمكننا الإستمتاع بتعافينا.
لليوم فقط: سوف أبقي هنا والآن. فاليوم – وفي هذه اللحظة – أنا حر.
“عندما نتوقف عن العيش في المكان والزمان الحاليين، تتفاقم مشكلاتنا بصورة غير معقولة”
لليوم فقط… معايشة البرنامج ـ النص الأساسي.
“لليوم فقط” – يالها من فكرة مريحة. فلو حاولنا العيش في الماضي، فقد تمزقنا الذكريات المؤلمة والمزعجة. إن دروس تعاطينا ليست المعلم الذي نحتاجه للتعافي. كما أن العيش في الغد يعني التحرك المحفوف بالمخاوف، إذ لا يمكننا رؤية ما يخفيه لنا المستقبل، وهذه الحالة من عدم الإطمئنان هي التي تجلب القلق. وتبدو حياتنا وكأنها خارجة عن السيطرة عندما نفقد التركيز علي الحاضر.
إننا نكتسب الحرية عندما نعيش كل لحظة كما هي. ففي هذه اللحظة نعلم أننا في أمان. إننا لا نتعاطي ولدينا كل ما نحتاجه. وفوق كل ذلك فإن الحياة تحدث هنا والآن. ما مضي فات والمستقبل لم يصل بعد، ولا يمكننا تغيير أي من ذلك بالقلق. واليوم، وبالتحديد في هذه اللحظة، يمكننا الإستمتاع بتعافينا.
لليوم فقط: سوف أبقي هنا والآن. فاليوم – وفي هذه اللحظة – أنا حر.
Visits: 5
