20 ديسمبر التغلب علي الوسواس
20 ديسمبر التغلب علي الوسواس
“عندما نعايش الخطوات فإننا نبدأ بالتخلص من حب الذات”
لليوم فقط… معايشة البرنامج ـ النص الأساسي.
لقد انضم الكثير منا إلي زمالة المدمنين المجهولين NA ونحن علي قناعة بأن مشاعرنا، ورغباتنا، واحتياجاتنا تحظي بالأهمية القصوي لدي الجميع. لقد سبق لنا أن عشنا حياة من السلوك المبني علي البحث عن الذات، والتمركز حول الذات.
إن ذلك التمركز حول الذات لا يتوقف لمجرد توقفنا عن تعاطي المخدرات. وعلي سبيل المثال: ربما نحضر أول فعالية لزمالة المدمنين المجهولين NA ونحن متأكدون من أن الجميع يراقبوننا، ويحكمون علينا ويدينونا. وقد نطالب بأن يكون موجهنا علي استعداد دائم لتلقي اتصالاتنا والإصغاء لنا متي شئنا ذلك – وهم بدورهم قد يحاولون إفهامنا بكل لطف، بأننا لسنا محور العالم. وكلما زاد إصرارنا علي أن نكون مركز الكون، كلما قل رضانا عن أصدقائنا، وموجهنا، وكل شيء آخر حولنا.
إن التحرر من حب الذات يمكن أن يتحقق من خلال المزيد من التركيز علي احتياجات الآخرين والتقليل من التركيز علي احتياجاتنا نحن. فعندما يواجه الآخرون مشكلات، يمكننا تقديم المساعدة. وعندما يحتاج الأعضاء الجُدد إلي من يوصلهم إلي غُرف الاجتماعات، يمكن أن نفعل ذلك. كما يمكننا قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يشعرون بالوحدة. وعندما ينتابنا إحساس بأننا غير محبوبين أو أن الكل يتجاهلنا، فإنه يمكننا تقديم الحب والعناية اللذين نحتاجهما لشخص آخر. فالعطاء، يعود علينا بمكافآت أكبر – وهذا وعد جدير بثقتنا.
لليوم فقط: سوف أشارك الآخرين العالم، وأنا أعلم بأنهم لا يقلون عني أهمية. وسوف أغذي روحي بالعطاء للآخرين مما أحبه.
إن التحرر من حب الذات يمكن أن يتحقق من خلال المزيد من التركيز علي احتياجات الآخرين والتقليل من التركيز علي احتياجاتنا نحن. فعندما يواجه الآخرون مشكلات، يمكننا تقديم المساعدة. وعندما يحتاج الأعضاء الجُدد إلي من يوصلهم إلي غُرف الاجتماعات، يمكن أن نفعل ذلك. كما يمكننا قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يشعرون بالوحدة. وعندما ينتابنا إحساس بأننا غير محبوبين أو أن الكل يتجاهلنا، فإنه يمكننا تقديم الحب والعناية اللذين نحتاجهما لشخص آخر. فالعطاء، يعود علينا بمكافآت أكبر – وهذا وعد جدير بثقتنا.
Visits: 5
