الانتعاش والاسترخاء

هناك العديد من الطرق للتعافي والاسترخاء ، يمكننا الذهاب إلى الاجتماعات ، أو الاتصال بالمستشار ، أو مقابلة مدمن يتعافى آخر في وقت الغداء ، أو محاولة إيصال رسالة التعافي إلى الوافد الجديد. يمكننا أن نصلي ، يمكننا أن نسأل أنفسنا للحظة ما هي الأشياء البسيطة التي لم نفعلها ، عندما تتحطم أرواحنا ، يمكننا منع وقوع حادث بحل بسيط. ... ادامه مطلب