NA یک برنامه عملی است

NA یک برنامه عملی است

NA یک برنامه عملی,درک تجربه بهبودی,خودمحوری اعتیاد,پاک زندگی کنیم,مصرف نکردن

آن دسته از ما که در انجمن معتادان گمنام، در حال بهبودی هستیم،میدانیم که زندگی ما در دوران مصرف، به خودی خود، یک زندان با اعمال شاقه بود. ما افکار، احساسات و تجربیات مان را به مشارکت می گذاریم به این دلیل که از طریق بهبودی در NA، آزادی آن سوی دیوار ها را یافته ایم. تجربیات ما ممکن است گوناگون باشد ولی اگردقت کنیم، متوجه می شویم که احساسات مان مشابه اند، ممکن است شروع به درک تجربه بهبودی یکدیگر بکنیم.

اصول روحانی NA به ما کمک می کند تا با اجبار و وسوسه مصرف، روبرو شویم. وسوسه تمایل شدید برای مصرف مواد مخدر با وجود عواقب احتمالی آن است. با شروع مصرف، اجبار که به معنای مصرف بدون توانایی قطع کردن آن است، آغاز می گردد. خودمحوری اعتیاد فعال مان، ما را وادار می کند تا مصرف را به عنوان اولین اولویت مان قرار دهیم.

NA یک برنامه عملی,درک تجربه بهبودی,خودمحوری اعتیاد,پاک زندگی کنیم,مصرف نکردن

جلسات:

 دلایل بسیاری، باعث آمدن ما به جلسات معتادان گمنام می شود. جدای از این دلایل، بسیاری از ما  پیام بهبودی NA را در جلسات می شنویم. عضویت ما در انجمن معتادان گمنام، بدون قید و شرط است برای اولین بار، نه علی‌رغم این که معتاد هستیم بلکه خیلی ساده به خاطر این واقعیت که معتاد هستیم پذیرفته می شویم. ما عشق و پذیرفته شدن را در جلسات پیدا میکنیم. ما امید و اطلاعاتی عملی را  سایر اعضاء کسب می‌کنیم که به ما کمک می کندتا پاک زندگی کنیم.

NA یک برنامه عملی است آنچه که ما در عمل انجام میدهیم به حساب می آید، نه آنچه که می گوییم، فکر  می‌کنیم یا می خواهیم انجام بدهیم. از طریق ۱۲ قدم انجمن معتادان گمنام، حضور در جلسات تماس با سایر معتادان در حال بهبودی و مصرف نکردن ما میتوانیم پاک مانده و شروع به بهبودی کنیم .

NA یک برنامه عملی,درک تجربه بهبودی,خودمحوری اعتیاد,پاک زندگی کنیم,مصرف نکردن

تجربه اعضا:

“من پنج سال محکومیت داشتم و پاک ماندم. زندگی کردن در بین یک جمعیت پرشمار سخت بود. من به شدت ایمان داشتم که خداوند کمکم خواهد کرد هر نشریه NA که به دستم می‌رسید را می خواندم. وقتی جلسات NA برگزار می‌شد در آنها شرکت می‌کردم. آگاه کردن بقیه از اینکه چه احساسی داشتم یا اینکه چگونه قدم ها را کار می کردم، واقعا برایم سخت بود. من برای  زمانی طولانی در زندان بودم و جلساتی وجود داشتند که که به علت عدم حمایت، بسته شدند. من قدم ها را در بهترین حدی که در توانم بود، کار کردم. من اقرار کردم که در برابر اعتیادم عاجز بودم، که زندگی من آشفته شده بود من اقرار این کاملاً بر من آشکار بود کافی بود نگاهی به دور و برم بیندازم و درهای بسته و قفل شده را ببینم در آن نقطه من شروع کردم به این به ایمان آوردن به نیروی بزرگتر از خودم که می توانست سلامت  عقل را به من بازگرداند من می دانستم که نمی خواهم مصرف کنم. می دانستم که زندگی بهتری در انتظار من است و خیلی از روزها، همین کافی بود. اگر می توانستم یک پیام تازه واردین برسانم آن این بود که دیگر نیاز نبود تا زندگی آنها به روال سابق باشد. همه ما بیماری اعتیاد داریم همه ما کارهای انجام میدهیم که به آنها افتخار نمی کنیم ولی در عین حال همه ما فرصت ساختن را نیز داریم.”

چه در داخل زندان باشیم و چه خارج آن تا زمانی که مصرف نمی کنیم فرصتی برای زندگی بر اساس یک راه جدید داریم. برنامه  NA این وعده را به ما نمی‌دهد که زندگی مان آن خواهد شد یا همه چیز همانطور که میخواهیم می شود ما یاد میگیریم که بین نیازها و خواسته ها، تفاوتی وجود دارد.

NA یک برنامه عملی,درک تجربه بهبودی,خودمحوری اعتیاد,پاک زندگی کنیم,مصرف نکردن

ترخیص از زندان:

آن دسته  از ما که در زندان بهبود یافته اند، می دانند که ما به محض ترخیص از زندان آسیب‌پذیر می شویم. وقتی با احساس عدم امنیت و ترس که اغلب به همراه ترخیص از زندان است، روبرو می شویم، وسوسه بازگشت به مصرف ممکن است در ما شدت یابد. در این زمان است که ما به حمایت انجمن نیاز داریم.

اولین روزهای ترخیص برای ادامه بهبودی ما روزهای بحرانی هستند. مانمی توانیم تاوان ارتباط با کسانی که مصرف میکنند را بپردازیم ما باید به جلسات رفته و اطراف خود را با معتادان در حال بهبودی، پر کنیم.

جلسات منبع امید، حمایت، راهنمایی و دوستی هستند. هر معتادی در جلسه NA به گرمی پذیرفته میشود. ما پذیرش و توجه را در محل جلسه حس می کنیم حضور مرتب در جلسات باید در اسرع وقت شروع شود.

بسیاری از ما، نمی‌دانیم که باید چه انتظاری از زندگی بدون مصرف مواد مخدر داشته باشیم.

“بعضی اوقات فکر میکردم برای خراب کردن دیوار هایی که در درونم ساخته بودم، به دینامیت، نیاز دارم اگر چه این کار نیاز به زمان دارد ولی اعتقاد دارم که مقدار زیادی از این دیوارها را فرو ریختم. من با مصرف نکردن، رفتن به جلسات، گرفتن راهنمایی که در کارکرد قدم ها و استفاده عملی از آنها در زندگی جدیدم در دنیای بیرون، به من کمک کند شروع کردم .”

بعضی از اعمالی که ما در مرحله انتقال از از زندان به محیط بیرون، مفید یافته‌ایم عبارتند از:

• تحت هر شرایطی مصرف نکنید.
• در اولین روز آزادی، در یک جلسه NA شرکت کنید و به طور مرتب در جلسات، حضور داشته باشید.
• یک راهنما بگیرید و با او تماس داشته باشید، معتادان در حال بهبودی حرف بزنید.
• نشریات NA را مطالعه کنید.
• شماره تلفن سایر اعضای را بگیرید.
• دوازده قدم انجمن معتادان گمنام را کار کنید.
• باز هم می گوییم تحت هر شرایطی،  مصرف نکنید.

وقتی در آخر خط، متوجه می شویم که چه با مواد و چه به بدون آن، دیگر نمی توانیم مثل یک انسان، رفتار کنیم، همه ما با همان معمای پیچیده همیشگی رو به رو می شویم: آیا دیگر کاری مانده که انجام دهم؟ به نظر می‌رسد دو راه وجود دارد:  یا با آخرین حد توان،  آنقدر ادامه دهیم  که به سرانجام های تلخی مثل زندان، تیمارستان و مرگ برسیم یا اینکه راهی جدید برای زندگی بیابیم. در سال‌های دور گذشته، تعداد بسیار کمی از معتادان فرصت تجربه راه دوم را داشتند. آنهایی که امروز معتاد هستند شانس بیشتری دارند. برای اولین بار در تاریخ، یک راه ساده، خود را در زندگی بسیاری از معتادان، ثابت کرده است. این راه برای همه ما، در دسترس است. این برنامه یک برنامه ساده، که  به اسم انجمن معتادان گمنام، شناخته می شود.

آن سوی دیوارها صفحات 20-1

NA یک برنامه عملی,درک تجربه بهبودی,خودمحوری اعتیاد,پاک زندگی کنیم,مصرف نکردن

وب‌ سایت رسمی انجمن معتادان گمنام : https://na-iran.org

نرم‌ افزار آدرس جلسات : Meeting.na-iran.org

تالار گفتگوی معتادان گمنام ایران : https://forum.na-iran.org

آموزش ثبت‌ نام در  تالار گفتگو : https://na-iran.org/?p=354704

دفترچه  تلفن خدماتی نواحی : Phone.na-iran.org

اپلیکیشن آدرس جلسات : https://na-iran.org/?p=354277

Visits: 245