31 مايـو تبسيـط الأمـور
31 مايـو تبسيـط الأمـور
“إننا نعيش حياتنا كل يوم بيومه، بل لحظة بلحظة. وعندما نتوقف عن العيش في الحاضر تتفاقم مشكلاتنا بشكل غير معقول”
لليوم فقط… معايشة البرنامج ـ النص الأساسي.
غالباً ما تبدو الحياة مستعصية علي الفهم، خاصةً بالنسبة للبعض منا الذين اعتادوا المراوغة لفترة طويلة. وفي الفترات الأولي من امتنعنا عن التعاطي وجد الكثير منا نفسه، وجهاً لوجه أمام عالم مليء بالالتباس، بل مرعب أحياناً. فالنظر إلي الحياة بكافة تفاصيلها دفعة واحدة، قد يثير الفزع. ويجعلنا نعتقد بأننا غير قادرين علي التعامل معها، وبأن جميع المحاولات غير مجدية. إن مثل هذه الأفكار السلبية قد تغذي نفسها بنفسها، وسرعان ما تصبح حياتنا مشلولة، لتصورنا بأن الحياة معقدة.
ومما يبعث السعادة، أننا لا نحتاج لإصلاح كل شيء دفعة واحدة. فحل مشكلة واحدة في كل مرة ممكناً. فعندما نتعامل مع أمورنا بمبدأ “كل يوم بيومه”، سوف نتعلم البقاء ممتنعين عن التعاطي لليوم فقط. ومن ثم نتعامل مع مشكلاتنا بنفس الطريقة. وعندما نعيش الحياة “يوماً بيوم”، فإن الحياة لا تبدو مرعبة. حيث أن مبدأ “كل يوم بيومه” يُمكننا من البقاء ممتنعين عن التعاطي ومواصلة حياتنا.
لليوم فقط: سوف أُبسط الأمور بالعيش بمبدأ “كل يوم بيومه”. وسوف أتعامل مع مشكلات اليوم فقط، وسوف أترك مشكلات الغد للغد.
غالباً ما تبدو الحياة مستعصية علي الفهم، خاصةً بالنسبة للبعض منا الذين اعتادوا المراوغة لفترة طويلة. وفي الفترات الأولي من امتنعنا عن التعاطي وجد الكثير منا نفسه، وجهاً لوجه أمام عالم مليء بالالتباس، بل مرعب أحياناً. فالنظر إلي الحياة بكافة تفاصيلها دفعة واحدة، قد يثير الفزع. ويجعلنا نعتقد بأننا غير قادرين علي التعامل معها، وبأن جميع المحاولات غير مجدية. إن مثل هذه الأفكار السلبية قد تغذي نفسها بنفسها، وسرعان ما تصبح حياتنا مشلولة، لتصورنا بأن الحياة معقدة.
ومما يبعث السعادة، أننا لا نحتاج لإصلاح كل شيء دفعة واحدة. فحل مشكلة واحدة في كل مرة ممكناً. فعندما نتعامل مع أمورنا بمبدأ “كل يوم بيومه”، سوف نتعلم البقاء ممتنعين عن التعاطي لليوم فقط. ومن ثم نتعامل مع مشكلاتنا بنفس الطريقة. وعندما نعيش الحياة “يوماً بيوم”، فإن الحياة لا تبدو مرعبة. حيث أن مبدأ “كل يوم بيومه” يُمكننا من البقاء ممتنعين عن التعاطي ومواصلة حياتنا.
Visits: 2
