کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده,اقرار به بیماری اعتیاد

کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده

قدم اول :

کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده,اقرار به بیماری اعتیاد

ما اقرار کردیم که در برابر اعتیادمان عاجز بودیم و زندگی مان غیر قابل اداره گردیده بود .

برای هر چیز آغازی وجود دارد این در مورد قدم ها نیز صدق می کند قدم یک آغاز فرآیند بهبودی است و التیام از همین جا شروع می شود وما نمی توانیم ازاین فراتر رویم مگر این قدم را کار کنیم .

مفهوم بیماری اعتیاد برای من چیست ؟

چیزی که ما را معتاد کرده بیماری اعتیاد است نه مواد مخدر و نه رفتارهای ما بلکه فقط بیماری ما است . چیزی در درون ما باعث می شود که نتوانیم مصرف مواد مخدر را کنترل کنیم همین چیز خاص ما را مستعد می کند که در دیگر مراحل زندگی از روی وسوسه و اجبار عمل نمائیم.

ما به عنوان اعضای معتادان گمنام به تجربه دریافته ایم که اعتیاد ، یک بیماری پیش رونده است و این پیشروی می تواند سریع یا کند باشد اما همیشه به زوال و انحطاط ختم می گردد .

کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده,اقرار به بیماری اعتیاد

آیا اخیرا بیماری اعتیاد من فعال بوده است ؟ به چه صورت ؟

اعتیاد ما می تواند به طرق مختلف بروز کند .وقتی که در معتادان گمنام تازه وارد هستیم مشکل ما حتما مواد مخدر است . اما پس از مدتی پی می بریم که اعتیاد نیروی مخرب در زمینه های مختلف زندگی مان است.

هر زمان متوجه می شویم از چیزی برای تغییر احساسات استفاده می کنیم باید اصول قدم اول را اجرا کنیم .

این اصول را چگونه اجرا می کنیم ؟

در قدم یک ، ما به صداقت ، روشن بینی ،تمایل ، فروتنی و پذیرش می پردازیم .

کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده,اقرار به بیماری اعتیاد

صداقت …

برای پذیرش حقیقت اعتیاد خود ، اول لازم بود صداقت را جانشین انکار کنیم . بسیاری از ما لحظه ای را که با حقیقت بیماری خود روبرو شدیم ، هنوز به خاطر داریم . تمام دروغ ها ، بهانه ها و دلیل تراشی هایی که برای توجیه وضعیت زندگی مان به آنها متوسل می شویم ،دیگر کاربرد خود را از دست داده بودند .

روشن بینی …

تمرین اصل روشن بینی در قدم یک،بدین شکل است که ما باورکنیم ، ممکن است راه دیگری نیز برای زندگی وجود داشته باشد و تمایل نشان دهیم که آن را آزمایش کنیم .

تمایل …

برای تسلیم شدن نیاز است که ازبهانه ودستاویز های که در دوران اعتیادی خود داشته ایم دست برداریم وبه جای ان از اصول برنامه استفاده کنیم.

راستی اقدام به انجام هرکاری که به بهبودی ما کمک می کنند نشانگر تمایل خواهد بود .

فروتنی …

فروتنی در قدم اول نقش محوری دارد و بیشتر از همه در تسلیم شدن ما شکوفا می شود و ثمره آن در پذیرش اینکه ما چه کسی هستیم بروز میکند. نه بدتر و نه بهتر از آنچه زمان مصرف فکر میکردیم ، فقط یک انسان.

پذیرش …

ما بیشتر از تنها اقرار به بیماری خود مایه میگذاریم و اعتیاد خود را میپذیریم و با احساس امیدی فزاینده توسط بهبودی که در معتادان گمنام یافته ایم به بهبودی به عنوان هدیه ای ارزشمند نگاه خواهیم کرد‌؟

کلیپ قدم اول,آغاز فرآیند بهبودی,مفهوم بیماری اعتیاد,اعتیاد بیماری پیش رونده,اقرار به بیماری اعتیاد

شما چگونه اصول روحانی قدم اول را تمرین می کنید؟

با کنار گذاشتن دستاویزها و پلهایی که برای بازگشت به جا گذاشته ایم ، اعتیاد خود را پذیرفته و تسلیم می شویم و سپس امیدی را که بهبودی پیش روی ما گذاشته است ، تجربه می کنیم . متوجه می شویم که دیگر نمی توانیم مثل سابق به زندگی ادامه دهیم ؟

اکنون برای تحول آماده هستیم و با آغوش باز به استقبال قدم دوم می رویم …