کلیدهای رهایی

کلیدهای رهایی

کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

هر قدر بیشتر این اصول را در تمام امور زندگی تمرین کنیم، در زندگی ما پررنگتر می شوند و برای ما طبیعی تر می گردند. برای مثال، ممکن است در ابتدا مجبور باشیم آگاهانه سعی کنیم که صادق باشیم.

اما هر چه تمرین آن را ادامه دهیم، می بینیم ناصادقی کردن برایمان بطور پیش روندهای ؛ ناراحت کننده و یا حتی رنج آور است و متوجه می شویم که صداقت داشتن برایمان عادی تر گشته.

ما اساسا صادق هستیم و این حالت را دوست داریم ،بعضی می گویند از همین طریق است که درک می کنیم یک نیروی برتر در زندگی مان حضور دارد. وقتی که نقص های ما برطرف می شوند، ممکن است ما چیزی احساس نکنیم.

ما حتی ممکن است متوجه تغییرات درونی خود نشویم، مگر اینکه دوباره در گیر رفتارهای قدیمی خود شویم و ببینیم که دیگر تکرار رفتارهای گذشته برای مان راحت نیست و کارآیی ندارد.

مضطرب و پریشان به راهنمای خود زنگ می زنیم و می گویم که باز هم از روی فلان نقص مان عمل کرده ایم ، با اینکه نزدیک است از نقص قديم خود استفاده کنیم و مدتی است که فکر استفاده از آن ما را به خود مشغول ساخته است.

اینکه یاد بگیریم چگونه از وسوسه عمل از روی نفس هایمان جان سالم به در ببریم، خود یک رهایی نویافته است. در اثر مرور زمان اشتیاق عمل برخلاف ارزش هایمان کم رنگ شده و از بین می روند دیگر در زندان خود ساخته اسیر نیستیم.

آزادیم تا کند و کاو کنیم و ببینیم در چه کارهای استعداد داریم. ما آزادیم تا هرجا می خواهیم حضور پیدا کنیم، هرچه می خواهیم خلق کنیم، به هرچه میخواهیم اهمیت دهیم و آن را در میان بگذاریم، به خودمان هدیه دهیم، ریسک کنیم، آسیب پذیر باشیم ، یا بر روی پای خود بایستیم. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

باورهای خود را شناسایی می کنیم و به آنها عمل می نمائیم، تصمیمات خود را براساس ارزش هایمان می گیریم. از ترس های خود عبور می کنیم و بر روی معجزاتی که ما را احاطه کرده، چشم می گشایم.

ما آزادیم تا هر کس که می خواهیم باشیم و انتخاب کنیم که چگونه زندگی کنیم. زمانی که به احساس عمیق شکر گذاری دست یافتیم، می توانیم به عقب نگاه کنیم و ببینیم راهی را که طی کرده ایم و تا به اینجا رسیده ایم، نه کوتاه بوده و نه مستقیم. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

تصمیماتی که در دوران بهبودی به نظر بدترین می آمدند، بعدها باعث گشودن در ، بسوی عظیم ترین فرصت ها شدند. ما خیلی ساده ممکن است از تصمیمات درست خود نیز ، بیشتر و سریعتر رشد کنیم و کاری که در برهه ای از بهبودی بسیار درست و صحیح بود، در حال حاضر و برای باقی زندگی کارآمد نباشد.

البته حرکت به جلو می تواند سخت باشد، نعمات و هدایا بعضی اوقات در چنان بسته بندی عجیب و غریبی به ما اهدا می شوند یا تشخیص آنها برای ما بسیار مشکل است.

هیچ چیز نه مطلقا خوب و نه مطلقا بد است. ما نمی خواهیم وانمود کنیم که هیح اشتباهی در بهبودی نداریم، اما بعضی مواقع این اشتباهات ما را به مسیری رهنمون می سازند که حتی فکرش را هم نمی کردیم.

بهبودی یک فرآیند استاندارد و هم شکل نیست. همه ما این فرآیند را از یک راه طی نمی کنیم و نتیجه آن برای همه ما یکسان نیست. اما وقایع و اتفاقات خاص و مشابه ای است، که همه ما از آن عبور می کنیم. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

ما دوران و مراحل خاصی را می گذرانیم، نقاط عطف خاصی را تجربه می کنیم و راه های متفاوتی را طی می کنیم. هریک از ما دورانی را پشت سر می گذاریم که طی آن رشد زیادی می کنیم و زمان های را می گذرانیم که تغییرات بسیار زیرکانه و دقیق در ما رخ می دهند.

راه تازه ای برای زندگی به این معنی است که روش های جدیدی برای زندگی پیش روی ما قرار دارد، که می تواند باعث گیجی و سردرگمی ما شود، حتی وقتی که سالها پاکی داریم. اجازه دادن به یکدیگر که با سرعت و روال خاص خود رشد کنیم کار سختی است، بخصوص که به یکدیگر اهمیت می دهیم.

اما خویشتن پذیری و احترام به نفس فقط زمانی حاصل می شوند که ما این فرآیند را به روال خاص خود طی کنیم. زمان طولانی لزوما به معنی تجربه داشتن، نیست. بودن طولانی مدت در انجمن، به این معنی نیست که ما همه چیز را می دانیم و جواب همه سئوالات را داریم.

ما هیچگاه از این قدم های ساده که ما را پاک و رها نگه می دارند، فارغ التحصیل نمی شویم. زندگی شرایط جدیدی را سر راه ما قرار می دهد. ما از مکان های متفاوت شروع می کنیم و با سرعت های مختلف رشد می کنیم. زمان فرصت رشد را برای ما فراهم می کند، اما ما باید همیشه آماده روبرو شدن با چالش های جدید باشیم و از آنها درس بگیریم، تمرین صداقت، روشن بینی و تمایل ما را آماده پذیر، سپاس گزار و فروتن می نماید، فاصله بند فروتنی و تحقر ببستگی دارد، به میزان پذیرش ما از شرایط و اطلاعاتی که دریافت می کنیم.

وقتی که ما با روشن بینی گوش کنیم، هر کسی قادر خواهد بود به ما پیام رسانی کند ، هيج اصل روحانی غیر لازمی در NA وجود ندارد. اگر چه هریک از ما آنها را در زمان خاص خودمان می آموزیم. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که نیاز هایمان برطرف شوند، اگر که قدم ها را نصفه و نیمه کار کنیم، یا به سمت ها اهمیت ندهیم و یا ارزش هایمان را در زندگی نادیده، بگیریم.

اصول روحانی به زمان و شرایط وابسته نیستند. ما از طریق مشاهده و تجربه آنها را می آموزیم، ہین احساس اینکه ما آن قدر بیمار هستیم که هیچ وقت بهتر نمی شویم ، با آگاهی از این مطلب که رشد و بهبودی ماه نقطه پایانی ندارد، تفاوت بزرگی وجود دارد.

پیدا کردن شناخت از خودمان با آخر عمرمان ادامه دارد. ما بارها و بارها از اول شروع می کنیم. با گذشت زمان انجام کارهای که به نفع و صلاحمان باشد، آسان تر می گردند، حتی مواقعی که در برابر آنها مقاومت می کنیم، یکی از اعضاء مشارکت می کرد که: “اغلب از تازه واردان می شنوم که می گویند، نمی توانند حتی تصور کنند که باید با آخر عمرشان در جلسات NA حضور یابند. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

من هم زمانی همین بهانه و دستاویز را داشتم، اما امروز نمی توانم زندگی بدون NA را حتی تصور کنم.” ما یاد می گیریم کار های که دوست داریم و همین طور کارهای را که لازم است انجام دهیم. ما همیشه خواهان زندگی به روال برنامه نیستیم، اما از مدافع قبول مسئولیت بهبودی مان آگاه هستیم. همین طور از عواقب عدم پذیرش مسئولیت بهبودی مان خبر داریم…

پذیرش اطلاعات جدید برای ما سخت است ، بخصوص اگر به شکلی که انتظارش را نداریم، به ما ارائه شوند. اگر این اطلاعات به نظرمان عجیب باشد. یا پیام آور آن کسی نباشد که ما معمولا از او راهنمایی می خواهیم، ممکن است در کل این اطلاعات یا پیام را نادیده بگیریم. یکی از اعضاء مشارکت می کرد که : ” اگر راهنمایم بگوید که باید گوشه اتاق روی سرم بایستم، حتما این کار را انجام می دهم.

اما اگر کسی که از او خوشم نمی آید، حرفی بزند که بتواند زندگی مرا نجات دهد، به راحتی حرفش را نادیده می گیرم.” اگر اجازه دهیم که پیام یا پیام آور باعث تعجب ما شوند، بطور حتم ابزار جدیدی در دسترس ما قرار می گیرد. و اگر هم باعث شود سیستم اعتقادی خود را دوباره ارزیابی کنیم، که چه بهتر ، ما می توانیم به مقاومت خود به چشم دستاویز و بهانه ای در داشتن تمایل نگاه کنیم. کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

امتحان کارهای جدید در بهبودی باعث می شود تا احساس ناچاری و گیر افتادن، نکنیم، مهم نیست که چند وقت است پاک هستیم. باز هم می توانیم به جلسات برویم تا موسیقی دلخواه خود را بشنویم یکی از اعضاء مشارکت می کرد که: “مثل این بود که به یکباره گوش هایم باز شد، و چیزی را می شنیدم که دقیقا جایش در زندگی من خالی بود.

” سنت ها به ما می آموزند که در NA اعضاء درجه یک و دو نداریم. و اینکه تازه واردان نیز می توانند زندگی یک عضو قدیمی را نجات دهند و بالعکس، زمانی که این واقعیت را در نظر داشته باشیم، خیلی از محدویت های که برای خودمان به وجود آورده ایم، از بین خواهند رفت.

ما فقط از طریق الگوسازی می توانیم دیگران را آموزش دهیم. حتی موقعی که آموزش می دهیم چه کارهای نیاید کرد، باز هم در حال پیام رسانی هستیم، که مشارکت درباره تجربیاتمان به آن محتوا و ارزش می بخشد. امید ما این است که اعضای آینده بتوانند بهتر از ما عمل کنند و از اشتباهات ما درس بگیرند.

البته همیشه هم به این شکل نیست: ما کسانی هستیم که گرایش داریم تا چیزها را از راه سخت اش یاد بگیریم. اما وقتی که عضوی با دو سال پاکی به ما می گوید ، تجربه ای که ما در ده سال پاکی داشته ایم باعث شد که او اشتباه ما را تکرار نکند، در می یابیم که چه از نظر فردی و چه از نظر یک انجمن داریم، پیشرفت می کنیم و بهتر می شویم دانش به معنی استفاده از تجربیات گدشته جهت روبرو شدن با رو به راه های جدید است.

وقتی که زندگی فعلی مان را با دوران اعتیاد فعال خود مقایسه می کنیم، لازم است به خاطر داشته باشیم که مهم این نیست که کجا بوده ایم، مهم این است که به کجا می رویم. البته اینکه در بهبودی کجای کار بوده ایم، سنگ زیربنای دانش ما است.

ما از تجربه خود درس می گیریم و از آن جهت کمک به دیگران استفاده می کنیم. هر قدر که بهتر یاد بگیرم چطور صادقانه، بدون قضاوت و بدون نتیجه گیری از روی عجله به خود واقعی مان نگاه کنیم، دانش ما بیشتر و بیشتر می شود .

کلیدهای رهایی,برهه ای از بهبودی,مسئولیت بهبودی مان

منبع : کتاب پاک زیستن

 

Visits: 2089