پذیرش

پذیرش

پذیرش,اعتیاد خود,تنفر از اعتیاد,عظمت بهبودی,پذیرش اعتیاد

یادم می آید در اوایل بهبودی ام کسی به من گفت: یک روز تو هم یاد خواهی گرفت که اعتیاد خود را دوست داشته باشی.” من آن روز منظور او را از کلمه اعتیاد خود نفهمیدم ، از آن موقع تا زمانی که اعتیاد خود را شناختم، مدت زمان طولانی و زیادی را همراه با تنفر از اعتیادم طی کردم ،  اما سرانجام عظمت حقیقت بهبودی را احساس کردم.

من یک معتاد هستم و راحت انکار می کنم، به همین دلیل است که هر بار در جلسات در موقع شروع صحبت، به اعتیاد خود اقرار می کنم. من می توانم بابا غرغر کردن و دست و پا زدن و داد و فریاد و رنجش و نقرت زندگی کنم و یا اعتیادم را پذیرفته و خواهان خوبی و شادی و محبت و رشد در زندگی ام باشم ” حقیقت مهم این که انتخاب به عهده من است”

به سختی در خاطرم می ماند که این حق انتخاب را دارم تا در حالت ترس و خشم و رنجش “مثلث قدیمی خود مشغولی” نباشم و می توانم به جای آنها، ایمان و عشق و پذیرش را انتخاب کنم.

پس من ابزارهایی جهت استفاده در اختیار دارم. من می توانم یک فهرست سپاس گزاری بنویسیم. زیرا “سپاس گزاری تنها سلاح قدرتمند من در قبال رنجش و قضاوت و تأسف به حال خود می باشد.

من می توانم به راهنمایم تلفن بزنم، همان کسی که می تواند به خاطرم بیاورد که نود درصد از دردی را که در بهبودی تحمل می کنم، به خاطر خود را بیابم می باشد.

می توانم به جلسه na بروم و باز هم اقرار کنم که یک معتاد هستم، با دیگران همدردی کنم و برنامه را با کمک به یک معتاد دیگر به انجام برسانم ، بدین طریق می توانم شروع به پذیرش اعتیاد، خودم، دیگران و حتی زندگی ام بکنم ، من می توانم از زاویه بهتری به مشکلات زندگی که فقط مختص من هم نیست، نگاه کرده و به خاطر داشته باشم که زندگی مجموعه ای از اتفاقات می باشد.

من سعی می کنم که کلمه ی “باید” را از فرهنگ لغات خود حذف کنم، اگر چه این یک تابلوی هشدار دهنده است که می گوید:” قاضی” حضور دارد و من هم به احتمال زیاد در جایگاه متهم هستم و اگر هم من نباشم، متهم قطعا از کسانی خواهد بود که من ترازنامه شان را گرفته ام و بی تردید با من تفاوت دارد. نتیجه همیشه دردناک است ، زمانی که قضاوت می کنم توانایی دوست داشتن را ندارم”

پذیرش,اعتیاد خود,تنفر از اعتیاد,عظمت بهبودی,پذیرش اعتیاد
همایش چند سال پیش لندن یک شعار داشت: بهای آزادی، پذیرش است.» یکی از بزرگترین هدایای این برنامه فوق العاده که همیشه در اختیار من است، آرامش برای پذیرش چیزهایی است که من نمی توانم تغییرشان دهم به زبان دیگر” من می توانم انتخاب کنم که آزاد باشم .

پذیرش,اعتیاد خود,تنفر از اعتیاد,عظمت بهبودی,پذیرش اعتیاد

منبع : مجله naway لندن – جولز

Visits: 110