پاک زیستن
پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
زندگی پاک، سفری مادام العمر است و برنامه NA ابزار لازم برای یک زندگی توأم با امید را به ما ارائه می کند. فرق نمی کند که در چه مرحله ای از این سفر باشیم، باور ما این است که هم ما می توانیم بهتر باشیم و هم زندگی مان می تواند بهتر شود. ما زندگی بر پایه اصول را تمرین می کنیم و راه جدیدی برای زندگی پیدا خواهیم کرد.
ما چیزهای تازه ای را امتحان می کنیم که بعضی از آنها بیشتر به دردمان خواهد خورد. هر چه بیشتر زندگی پاک را با همه فراز و نشیب هایش، معجزات و درگیری هایش، بن بست ها و درهای بازش تجربه کنیم، قادر خواهیم بود شفاف تر دنیا را ببینیم و بهتر جایگاه خود را در آن درک کنیم.
برنامه معتادان گمنام، راهی است که ما برای فرار از نومیدی پیدا کرده ایم، اما NA فقط این نیست، بلکه یک روش برای زندگی است. خیلی از ما با کورسویی از امید که رنج های مان پایان گیرد به انجمن پیوستیم. پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
در ابتدا، تمایل ما زاییدۂ رنج و ترس بود . زندگی به روال برنامه، باعث تغییراتی در ما می شود که ممکن است انتظار بعضی را داشته باشیم و بعضی را اصلا نتوانیم تصور کنیم. NA توانایی به ما می دهد تا بتوانیم نومیدی خود را به اشتیاق برای زندگی کامل و رشد روحانی تبدیل کنیم .
تقریبا از همان اوایل بهبودی، آسودگی خیال را تجربه کردیم و اولین تجربه ما از خوشی و نشاط، مانند آن بود که داریم برای اولین بار می بینیم ، افکار ما باز و روحمان آزاد می گردد.
حتی اگر این تجربه برای چند لحظه زودگذر باشد، اما قادر است که ما را کمک کند تا شبها و روزهای سخت را پشت سر بگذاریم. پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
افکار ما در مورد بهبودی مان مهم نیست، بلکه این اعمال ماست که مهم است . زندگی پاک، یک فرآیند روحانی است و به ما می آموزد که دنیا بزرگتر از آن است که تصورش را می کردیم، و آن قدر هم که می ترسیدیم، دور از دسترس مان نیست. پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
باورهای غلط ما در مورد کسانی که مواد مخدر مصرف نمی کردند، باعث می شد که فکر کنیم ما هم اگر قطع مصرف کنیم، به همان شکل در خواهیم آمد. وقتی تازه پاک شده بودیم، اکثر ما نگران بودیم مبادا زندگی مان کوچک و خسته کننده شود. اما چیزی که به آن دست می یابیم فراتر از رویاهایمان است.
فرصت و توانایی پیگیری رویاهایمان را به دست می آوریم. شاید مهم تر از همه این باشد که روابطمان با دیگران ، برای ما اهمیت پیدا می کنند و ما را ارضاء می نمایند. رفاقت نزدیک با بعضی از اعضاء که بهبودی مان را با آنها شریک می شویم، می تواند رابطه ای عمیق تر از روابط خانوادگی باشد .
پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
ما صمیمیت خاصی با یکدیگر پیدا می کنیم و زمانی که این رابطه برای چندین سال حفظ شود، تبدیل به علاقه و عاطفهای خاص و درکی متقابل می گردد.
پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
تعهد به بهبودی برای ما حیاتی است. حفظ بهبودی به عنوان یک اولویت، در طول مدت ممکن است برای ما معانی مختلفی داشته باشد. ما لازم است که رابطه خود را با NA حفظ کنیم، اما قبول مسئولیت در زندگی مان نیز مهم است.
خیلی از چیزها در زندگی برای جلب نظر ما با یکدیگر رقابت می کنند، و به عنوان یک معتاد ما ، گرایش داریم که افراطی فکر کنیم: همه یا هیچ ، درست یا غلط. پیدا کردن تعادل در زندگی یک تلاش مستمر است.
شرکت در جلسات بطور منظم، به معنی این نیست که هر شب هفته به جلسه برویم، البته شرکت در جلسات همیشه به خیر و صلاح ما و راهی برای توانمندسازی ما در رساندن پیام است.
جهت سرزنده نگه داشتن این شاهراه حیاتی، باید به خوبی و بطور دائم از آن مراقبت کنیم. همه چیز آسان تر خواهد بود ، اگر ما این ایده که حفظ بهبودی سخت است را رها کنیم . یکی از اعضاء ما پس از سالها بهبودی، در مشارکت خود می گفت که بالاخره جواب این سئوال که می پرسد:
پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
آیا امکان دارد، زندگی واقعا به این سادگی باشد؟» را پیدا کرده است. جواب آن «بله» است. اصولی که ما در NA تمرین می کنیم، در طول زندگی ما دارای معنی و مفهوم هستند. این اصول طریقی را به ما ارائه می دهند که قطع مصرف کنیم و رها شویم ،تا بتوانیم خود واقعیمان باشیم. کار کرد قدم ها و درک سنت ها، و همین طور خدمت درون و خارج از NA به ما کمک می کنند تا کشف کنیم: چه کسی هستیم و به چه چیزهای باور داریم.
رساندن پیام، ما را نسبت به قابلیت ها و محدویت هایمان آگاه کرده و ما را به سمت تغییر رهنمون می سازد. ما نمی توانیم زندگی را با تعداد سال های آن یا چیزهای که به دست آورده ایم یا از دست داده ایم، بسنجیم. بلکه باید ببینیم تا چه اندازه با زندگی خود و دنیای اطرافمان در صلح و آرامش هستیم.
رشد روحانی موفقیت هر قدر در بهبودی پیش تر می رویم، می بینیم بر احساساتی قائق می شویم ، که قبلا هرگز به داشتن آنها حتى اقرار نمی کردیم. در حال تسلیم، ترازنامه نویسی و پذیرش تغییرات را طی می کنیم، روشن بینی به ما توانایی می دهد تا خود واقعیمان را هر چه شفاف تر ببینیم ، پیام ما دارای سه قسمت است: هر معتادی می تواند قطع مصرف کند، وسوسه مصرف را از دست بدهید و راه تازه ای برای زندگی بیابد.
ما در مورد دو قسمت اول زیاد صحبت می کنیم . زیرا ابتدا که به انجمن می آییم ، قطع مصرف امری اضطراری است و از دست دادن وسوسه نیز لازم است تا بتوانیم از زندگی لذت ببریم.
اما کار سخت ما اینجا پایان نمی یابد. یافتن راه تازه ای برای زندگی، کاری نیست که ما فقط برای یک بار انجام دهیم. بعضی از ما در حالیکه برای یافتن زندگی ای که منطقی به نظر رسد، بارها سعی می کنیم، تحولی بزرگ را تجربه می نماییم. در همان حال هم با استفاده از تجربه خود در کمک به دیگران به رساندن پیام ادامه می دهیم. هر قدر تجربه ما در مشارکت کردن بیشتر شود، پیام ما غنی تر می گردد.
پاک زیستن,تعهد به بهبودی,حفظ بهبودی,قطع مصرف
منبع : کتاب پاک زیستن
Visits: 9426
