سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

سومین همایش ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین

۲۷،۲۸،۲۹ مارس ۲۰۲۰

برابر با ۸،۹،۱۰فروردین ماه۱۳۹۹.

” تصمیم من ، اراده تو”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

بخش پنجم

رابطه ی راهنما و رهجو : یک سفر مداوم

سفر ادامه دارد

برای اکثر ما ، ارتباط روحانی واقعی با یک انسان دیگر زمانی رخ می دهد که خود را باز کرده و با راهنمای خود صادقانه مشارکت میکنیم . حمایت و عشقی که ما در حین کارکرد 12 قدم به کمک یک دیگر دریافت می کنیم باعث می شود تا از ترس خود محورانه که هسته ی اصلی بیماری ما است ، رها شویم . رابطه راهنما و رهجویی راهی برای تغییر و پلی برای ارتقاع رابطه با دیگران به ما ارائه می کند.

اعتیاد توانایی ایجاد رابطه را از ما دزدیده بود و بهبودی ارتباط ما با خود و دنیا را به ما باز می گرداند . ما اکنون آزادیم تا یک زندگی پر معنا داشته باشیم . با نیت خیری که پایه و بنیان سمبل NA و همین طور رابطه راهنما و رهجو است ، ما قادر خواهیم بود تا در ارتباط مان با خود ، جامعه ، خدمت و خداوند رشد کنیم .

یک برنامه جهانی : خود ، جامعه ، خدمت و خداوند

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

با پاک ماندن و زندگی به روال برنامه ، اکثر ما در می یابیم که از نقائصی که در دوران اعتیاد فعال ما را به ستوه آورده بود ، رها شده ایم . ما یاد می گیریم که مسئولانه زندگی کنیم ، رفتارهای قدیمی خود را جبران کنیم و خواستار درک دیگران شویم تا از آن طریق خودمان و آن ها را ببخشیم . دیگر مجبور نیستیم که به تنهایی با بزرگ ترین ترس های خود روبرو شویم و نسبت به رفتارهای خود ویران گر انه مان هشیار خواهیم بود . کم کم با کمک نیروی برتر ، راهنما و اعضای دیگر برنامه ، بیداری معنوی پیدا می کنیم و التیام می یابیم.

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
“راهنمای ام به من نشان داد که چه گونه خود را از بیرون نگاه کنم . این در تمام زمینه های زندگی به من کمک کرد . تشخیص دادم که دنیا همیشه حول محور من نمی گردد . امروز توانایی تمرکز بر روی دیگران و چیز های خارج از خود را دارم . راهنمای ام کمک کرده تا بر روی حقیقت بیاستم و حقیقت وجود خود را بیان کنم بدون آن که بخواهم به کس دیگری حمله کنم . من آموختم که با تدبیر و سنجیده باشم . راهنمای ام این چیز ها را با عشق و مهربانی و بدون سخت گیری به من نشان داد . به خاطر چیز هایی که از راهنمای ام آموختم شناخت بهتر و سالم تری از خود پیدا کردم که این تاثیر بر روی خانواده من نیز تاثیر گذاشت . توانستم این را به دختر خود نیز بیاموزم که او نیز به نوبه خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرد .” سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

“راهنمای ام عامل مهمی در کمک به من در ایجاد رابطه ای بر اساس درست کاری ، صمیمیت و عشق با شریک زندگی ام بود . تمایل راهنما ی ام در مشارکت دانسته های اش ، کمک او به من در کارکرد قدم ها و صداقت اش در مورد بهبودی من ، همگی کمک کرد تا این رابطه شکل بگیرد . او هرگز سعی نکرد تا یک مشاور ازدواج باشد و همیشه بر روی بهبودی من تمرکز داشت ، نه روابط من . حالا می دانم که باید به عمل و پشت کار خود ادامه دهم ، اگر می خواهم در بهبودی خود رشد کنم . محصول جانبی این اعمال ، قوی تر شدن و رشد رابطه ام با شریک زندگی ام بود .”

ما اغلب از این که کسی می خواهد واقعا به ما کمک کند ، شگفت زده می شویم . وقتی دست مان را برای کمک دراز می کنیم ، تعهد خود را به معتادان گمنام نشان می دهیم و در عوض ، شروع به پیدا کردن احساس عمیق و عشق بی قید و شرط نسبت به دیگران و پذیرفتن آن ها می کنیم ، که می خواهیم این حس فروتنی را با افراد دیگر نیز به مشارکت بگذارین و از این طریق حلقه یا چرخه راهنما و رهجویی ادامه پیدا م یکند زیرا ما می خواهیم چیزی را که به ما داده شده به دیگران ببخشیم . سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

“یک راهنمای خوب بودن به من کمک کرد تا پدر بهتری نیز باشم . من یاد گرفتم که چه گونه مهربان باشم و دیگران را درک کنم و مردم را با دید متفاوتی نگاه کنم . یاد گرفتم که زندگی برای خوش حالی ، خوشی و ازادی است و نه برای هلاکت و محرومیت . من اکنون به خود به چشم کسی نگاه می کنم که نقائصی دارد و ضعف هایی دارد و در عین حال یک انسان است . راهنمای ام برای من یک الگو بوده که به من کمک کرده تا بتوانم به مسائل اصلی زندگی ام نگاه کنم .”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
“زمانی که یک نوجوان بودم پاک شدم و برای ام خیلی سخت بود که در جلسه بنشینم و در مورد اتفاقی که در حال روی دادن است صادق باشم . برای من مشکل بود که در خواست کمک کنم . راهنمای ام از من بزرگ تر است ، دارای روابطی طولانی مدت می باشد ، محل کسب اش متعلق به خود اوست و نسبت به برنامه خیلی متعهد است .

اوایل بهبودی وقتی در که در یک رابطه شکست را تجربه کردم ، مجبور شدم تا با دقت نگاه کنم ، ببینم که راهنمای ام چه گونه در رفتار خود با همسرش اصول برنامه را به کار می گیرد . او ثبات داشت و من می دانستم که پاک می ماند و به بهبودی خود ادامه می دهد . لازم بود به کسی اتکا کنم که خود به حرف هایی که به من می زند ، اعتقاد داشته باشد . می توانستم این را فقط از طریق زندگی کردن او تشخیص دهم . امروز راهنمایی دارم که معتادان گمنام ، دوازده قدم و من را باور دارد . رابطه ی ما واقعا یک نعمت است .”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
بعضی مواقع از طریق بروز مشکل و درگیری در رابطه راهنما و رهجویی ، ما درک بیشتری از فروتنی پیدا می کنم . ما در می یابیم که تمام ابعاد این رابطه باعث رشد ما می شود ، چه از طریق مشارکت های روحیه بخش و چه از طریق چالش ها و زمان های سختی که برای مان پیش می آید .

یک قسمت از درسی که که رابطه راهنما و رهجو به ما می آموزد این است که از داشتن توقعات غیر واقعی از افرادی که در زندگی ما هستند دست برداریم . ما به این درک می رسیم که اگر چه دیگر هرگز تنها نیستیم ولی امکان ندارد که یک نفر همیشه آماده و گوش بزنگ ما باشد . ولیکن مهم نیست که کجا باشیم ، همیشه نیروی برتر و اصول برنامه با ما هستند . با کمک NA ما آزادیم تا انتخاب کنیم که چه چیزهایی بهتر نیازهای شخصی ما را برطرف می سازد .
سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

“رابطه راهنما و رهجویی برای من یک تجربه غنی بوده است . در روزهای اول که NA تازه داشت در کشورم پا می گرفت ، من تشنه پیوستن اعضای جدید و بیشتری بودم . غیر قابل انعطاف و خشک بودم و توقعات زیادی داشتم . توسط راهنما گرفتن و راهنما شدن ، یاد گرفتم که چگونه انعطاف پذیر باشم . چیز های زیادی در مورد نقائص خود آموختم و به خویشتن پذیری رسیدم . کم کم یاد گرفتم که چگونه بی قید و شرط عاشق رهجویان خود باشم . راهنما شدن به من کمک کرد تا با خود محوری ام مقابله کنم . رهجویانم مرا می شناسند و با خیال راحت مرا به چالش می کشند . من عاشق قسمت “دو طرفه ” بودن رابطه راهنما و رهجو و قسمت “ما “بودن این برنامه هستم .”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
“زمانی که وارد جلسات NA شدم ، از لحاظ روحانی مرده ، دیوانه و افسرده بودم و زندگی کاملا غیر قابل اداره ای داشتم . ازدواج و زندگی مشترک ام شکننده بود و فرزندانم طرد شده بودند ولی به نوعی علی رغم کارهای من دوام آورده بودند . امروز من یک معتاد در حال بهبودی ، یک مادر خوب ، یک دوست خوب ، یک دانش جو ، یک راهنما هستم . یک زندگی مشترک شاد دارم ، در محیط کار منظم و سخت کوش هستم و عضوی فعال در کلیسای خود می باشم . بارز ترین قسمت بهبودی من آرامش و سلامت عقلی است که از دورن احساس می کنم و بلوغی که در گذران زندگی پیدا کرده ام . اکثر این ها با کمک راهنما ، دوازده قدم ، و نیروی برترم ممکن گردیده است . این یعنی آن نیست که دیگران به من کمک نکرده اند اما راهنمای ام همیشه در بهبودی من ابزاری قوی بوده و هست .”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
“احساس می کنم که خدمت در معتادان گمنام بیش از هر کس که من بخواهم از طریق آن خدمت به او کمک کنم به نفع خود من است . کتاب پایه می گوید : “بهترین ابزار برنامه برای بهبودی ، یک معتاد در حال بهبودی است” .

این مساله مرا یاد راهنمای ام می اندازد . او در مواقعی که من خودمحور و خود مشغول می شوم می گوید : زمانی که هیچ چیز جواب نمی دهد باید با یک تازه وارد کار کنید . من دریافته ام که وقتی با فروتنی این برنامه روحانی را به کار می گیرم و بی هیچ انگیزه ای جز کمک به یک معتاد دیگر از خود بخشش می کنم ،خود را در معرض دریافت نعمت پر محتوایی کهNA برای من دارد ، قرار می دهم .”

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
ما از طریق رابطه راهنما و رهجویی می آموزیم که روابط مان همیشه به آن شکلی که تصور می کردیم ، نیستند . این رابطه به ما می آموزد که از سر گزراندن مشکلات واقعی برای مان هدایایی عمیقا غنی و ارضا کننده به همراه دارد . ما به درک جدید و واقع بینانه از داشتن رابطه خود به دنیای بیرون ، جایی که در آن کار ، لذت و عشق را تجربه می کنیم ، حمل خواهیم کرد . ما ارام آرام انسان ها را به خاطر آن چه که هستند ارزیابی کرده و قدر می دانیم ، نه بخاطر آن چیزی که ما می خواهیم باشند . ما خود را همان گونه که هستیم

می پذیریم و ارزش آن چیزی ا که برای ارائه داریم تشخیص می دهیم . سپاسگذاری ما از نیروی برتر و NA زمانی خود را نشان می دهد که ما اصولی را که در رابطه راهنما و رهجویی آموخته ایم به کار گیریم .

“من در دوران اعتیاد فعال هرگز هیچ رابطه ی با معنایی نداشتم و رابطه ام همیشه مصنوعی و انگیزه های ام غیر شفاعی بود . در واقع اولین رابطه من بعد از آمدن به NA شکل گرفت . از زمانی که شروع به کارکردن با راهنما کردم ، یاد گرفتم که انگیزه های خود را بررسی کنم . تعهد را آموختم و این که چه گونه انعطاف پذیر یا از خود گذشته باشم . از طریق رابطه راهنما و رهجویی فرصتی یافتم تا خود واقعی ام ، اما با طبیعتی متفاوت باشم . بزرگترین نقطه عطف من زمان عروسی دخترم بود . من و پدر خوانده ی دخترم هر دو در کنار او بودیم در حالی که با شخص سومی ازدواج می کرد .”سومین همایش ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین

راهنمای ام به من کمک کرد تا یاد بگیرم چه گونه همسر خوبی باشم . او از من می خواست که اول به او تلفن کنم و حرف هایی را که می خواهم به شوهرم بزنم اول به او بگویم . من برای اعتماد به مردان مشکلات زیادی داشتم و رفتارهای قدیمی زیادی که او به من کمک کرد تا بر روی همه این ها کار کنم . من یاد گرفتم که چه گونه تعهدات خود را حفظ کنم و آموختم که دیگر مانند پادری بی ارزش نباشم و به خود احترام بگذارم .” سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

“راهنمای اول من خیلی به خداوند متکی بود و رابطه عمیق و پر معنا با نیروی برتر خود داشت . او واقعیت خداوند را درک کرده بود و رابطه شخصی با خدا داشت . من مطمئنا خواهان حالتی بودم که او داشت ، پس فهمیدم که باید کارهایی را که او کرده ، انجام دهم تا بتوانم به آن چه او دارد دست پیدا کنم . من شروع به دعا و مراقبه به صورت منظم کردم و تمایل پیدا کردم تا به راهکارهای او عمل کنم تا این رابطه خاص بر قرار شود . سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی

یکی از راههای او این بود که 90 روز 90 جلسه بروم و سپس فوری و بدون اینکه بعد از جلسه وقتی با دیگرن بگذرانم و به خانه بر گردم و یک ساعت با خداوند تنها باشم ، بدون تلویزیون ، رادیو ، موسیقی ، کتاب ، تلفن و غیره . فقط من و خداوند . این راهکار شگفت انگیز بود و برای من خیلی خوب کارکرد .

بعد از گذشت 90 روز با خداوند به آن گونه که او را درک می کنم رابطه خوبی داشتم و او برای ام خیلی واقعی شده بود . همه این ها پایه و اسا آن چیزی شده بود که امروز دارم . اگر چه دیگر امروز راهنمای من نیست اما راهنمای جدیدم نیز خدا محور است و به دادن راهکارهایی به من جهت تحکیم ایمان ام ادامه می دهد . خداوند به آن گونه که من درک می کنم ، از راه های مختلفی در زندگی من کار می کند و زبانی که صحبت می کند سکوت است . پس لازم است تا من ارام باشم و به طبیعت ، دیگران ، و به خصوص راهنمای ام گوش فرا دهم . تجربه به من نشان داده است که اگر درست اولویت بندی کنم “خدا ،NAو خانواده “همه چیز خوب خواهد بود .” سومین همایش ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین

دایره راهنما و رهجویی

سومین همایش,ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین,سمبل NA,برنامه برای بهبودی,ماندن در بهبودی
ما خیلی زود در می یابیم که نمی توانیم هدیه گرانبهای بهبودی را حفظ کنیم ، مگر این که آن را به دیگران ببخشیم . ما می خواهیم امید به داشتن یک زندگی غنی و راضی کننده را با کسانی که خواهان پیمودن راهی هستند که ما طی کرده ایم ، به مشارکت بگذاریم . ما از طریق رابطه راهنما و رهجویی قادر به این کار خواهیم بود .سومین همایش ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین

تمرین خدمت ایثارگرانه ، هم به نفع تلاش های ما برای یک زندگی پاک است و هم کمک می کند تا اشتیاق ما برای ماندن در بهبودی افزایش یابد . از طریق مشارکت تجربه و امیدمان با یک معتاد دیگر ، کمک کی کنیم تا برنامه معتادان گمنام مستحکم تر شود .

بارها و بارها تجربه ی ما بین گر چیز هایی می شود که از ابتدا شنیده ایم . مثلا : وقتی در خواست کمک می کنیم ، در واقع فرصتی به یک معتاد دیگر می دهیم تا از خود بخشش کند و زمانی که به یک معتاد نیازمند کمک می کنیم ، بالاترین جواب و جایزه نصیب خود ما می شود .

رابطه راهنما و رهجویی می تواند فرصتی باشد برای تمرین اصول تازه آموخته ما ، و رابطه ای است که سپاسگذاری ما در آن می تواند به خوبی خود را نشان دهد . غنای روحانی که ما با بخشش به دیگران به دست می آوریم یکی از دلایلی است که انتخاب می کنیم در NA بمانیم . به همین شکل ، وقتی که به راحتی آن چه را در بهبودی یافته ایم با دیگران تقسیم می کنیم ، خیلی بیش از آن به ما برگردانده خواهد شد . سومین همایش ناحیه مرکزی کوردوبا،آرژانتین