همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

((دربهبودی همه چیزامکان پذیراست))

۱۳،۱۴،۱۵نوامبر۲۰۲۰

برابربا۲۳،۲۴،۲۵آبان ماه۱۳۹۹

آرشیو :

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

در خواست کمک

در خواست کردن از یک نفر تا راهنمای ما باشد می تواند ترس نام باشد . به عنوان یک عضو جدید ممکن است از طول پاکی عضوی دیگر احساس عدم اعتماد به نفس به ما دست می دهد . یا ممکن است احساس کنیم به طریقی بیمار تر از سایرین هستیم . ممکن است احترام به نفس ما این قدر پائین باشد که باور داشته باشیم ما ، استحقاق داشتن راهنما را نداریم . از طرفی ، ممکن است تکبر و حق به جانبی ، ما را از اقرار به این که احتیاج به کمک داریم ، باز دارد . و در نتیجه ممکن است در برابر درخواست کمک از عضوی دیگر مقاومت کنیم .

“شخص دیگری برای من اولین راهنما ی ام را گرفت . دختری که من در طول در مان شناخته بودم دوست پسرش را در جلسه به سمت من آورد و گفت که فکر می کند او می تواند راهنمای خوبی برای ام باشد . من گفتم باشد . او هم موافقت کرد . او به مدت دو سال راهنما ی ام بود . من خجالتی بودم و ممکن بود هیچ گاه خودم نتوانم از کسی در خواست کنم . و ممکن بود بخواهم فقط خود را جا کنم و ادای برنامه ای بودن را در آورم .

وقتی که در ابتدا ار راهنمای خود در خواست کردم که راهنمای من شود ، خیلی عصبی و نگران بودم که آیا برای من وقت خواهند داشت ؟ به همین دلی هر وقت که زمانی را از او می خواستم که با او باشم احساس گناه می کردم .

نهایتا احساس گناه خود را در مورد گرفتن وقت او ، با او به مشارکت گذاشتم . عکس العمل او زیبا بود ، زیرا گفت : ” تو اجازه نداری حق مرا در پس دادن آن چیزی که به من رایگان داده شده است از من بگیری ” . این جمله به تنهایی بیشتر از هر اتفاقی بین من و راهنمای ام نزدیکی و صمیمیت ایجاد کرد .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
من ، راهنمای اول ام را در اولین جلسه ای که شرکت کردم ، ملاقات نمودم . دو روز پاکی داشتم و در یک ساختمان متروکه زندگی می کردم . اولین کسی که از او در خواست کردم ، مرا رد کرد . در روزهای اول خیلی عصبانی و خشن بودم . هیچ کس واقعاً مرا در کنار خودش نمی خواست . اما من جای دیگری برای رفتن نداشتم ، بنابر این ماندم . سر انجام به اندازه کافی فروتنی پیدا کردم تا از کس دیگری تقاضا کنم . راهنمای فعلی من یکی از مهمترین اشخاص در زندگی من است . او برادر بهبودی من بود ، یعنی اول ما هر دو یک رهنما داشتیم . من و او الان 18 سال است که با یکدیگر هستیم .”

تازه وارد ها تنها کسانی نیستند که با تقاضا کردن از دیگران برای این که راهنمای شان شود مشکل دارند . اعضای پاکی بالا هم تفکر در مورد تعویض راهنما برای شان دشوار است . ما ممکن است به دلایل مختلفی به یک راهنمای جدید احتیاج داشته باشیم .

وقتی که ما پاک می مانیم و تبدیل به عضو مفیدی از اجتماع می شویم زندگی ما خیلی تغییر می کند . بعد از این که مدت زمانی طولانی با یک راهنما بودیم ممکن است ببینیم که داریم در جهت دیگری رشد می کنیم . مسئولیت های کاری یا فرصت های شغلی ممکن است ما یا راهنمای مان را وادار کند از شهر فعلی و انجمن محلی مان نقل مکان کنیم . گرفتاری های خانوادگی ممکن است باعث شود زمان مشارکت و تماس با راهنمای مان کوتاه شود . ممکن است راهنمای ما بیمار شود ، بمیرد و حتی لغزش کند . به هر علتی که باشد ، ممکن است ببینیم که راهنما نداریم و مجبوریم برای خود یک راهنما پیدا کنیم . خیلی از اعضا از این که دوباره مجبور باشند با یک نفر دیگر رابطه ای نزدیک و صمیمی در حد یک راهنما بر قرار کنند دچار مشکل می شوند .

“من زحمت زیادی کشیدم تا توانستم یک رابطه ی جدید با راهنمای جدیدم بسازم ، در حالی که هنوز در غم از دست دادن راهنمای قبلی خود به سر می بردم . انتخاب یک راهنما در هر شرایطی می تواند کار سختی باشد ، به خصوص اگر مدتی از پاکی شما بگذرد. من الان خیلی بهتر می دانم که کی هستم و به چه چیز نیاز دارم (یا فکر می کنم نیاز دارم ) تا زمانی که تازه وارد بودم و راهنمای اول خود را گرفتم . به خاطر آوردن این که نمی توانم راهنمای خود باشم نیز کار را سخت تر می کند . اما این مزیت را دارد که من می توانم بسیار آگاهانه تر بر روی ساختن رابطه با راهنمای جدیدم کار کنم و بر مشکلاتی که بر سر راه آن پیش می آید خیلی سریع تر و بهتر فایق آئیم .”

ما می دانیم که می توانیم پذیرش را در جلسات NA پیدا کنیم ، اما بعضی از ما در خواست از یک عضو دیگر را برای این که راهنمای ما شود به تاخیر می اندازیم ، زیرا از این که دست رد به سینه ما بزنند ، می ترسیم . ممکن است نخواهیم احساس “جزئی از کل بودن ” را به مخاطره بیاندازیم . بهر حال نباید فقط به خاطر ترس هایمان حق داشتن چنین رابطه ی روحانی و مفیدی را از خود دریغ کنیم .
همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

” با 3 سال پاکی ، دیدم که در بهبودی راکد شده ام . احساس می کردم که دیگر رشد نمی کنم و نیاز دارم که یک نفر دیگر نرا در کارکرد قد ها راهنمایی کند . من می ترسیدم که راهنمای خود را عوض کنم . زیرا نمی خواستم دوستی او را از دست بدهم . اما در عین حال می دانستم که اگر بخواهم در بهبودی رشد کنم ، به یک راهنمای جدید نیاز دارم . امروز با کمک راهنمای جدید خود در حال کارکردن قدم ها و رشد در بهبودی هستم .” همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

صرف نظر از اینکه چند وقت است در برنامه هستیم ، همه ما تقریبا به یک شکل دنبال راهنما می گردیم . ما می توانیم با رفتن به جلسات و گوش کردن به دیگر اعضا شروع کنیم . اگر مشارکت کسی ما را تحت تاثیر قرار داد ، ما باید از او در خواست شماره تلفن کنیم و با او تماس بگیریم . این راه خوبی است تا عضو دیگری را خوب بشناسیم . حتی اگر زندگی به خوبی پیش می رود و ما مشکلی نداریم که بخواهیم حل کنیم . در ضمن ما می توانیم با اعضای دیگر صحبت کنیم و ببینیم که ایا آن ها کسی را دارند که به ما معرفی کنند . لازم نیست که ما حتما به آخر خط برسیم تا درخواست کمک کنیم .

همایش ها ، کارگاه ها ، کارهای خدماتی و فعالیت های دیگر در NA نیز شرایط مناسبی برای انتخاب راهنما هستند . در انتخاب راهنما ، اکثر ما از روی غریزه و فراست عمل میکنیم ، در حالی که بعضی دیگر این کار را از روی منطق و تجزیه و تحلیل انجام می دهند . ما در ضمن می توانیم معتادانی را که به نظر می رسد بهبودی ما برایشان مهم است در نظر بگیریم . مهم است به خاطر داشته باشیم که باید برای این کار وقت بگذاریم و اگر کسی در خواست ما را نپذیرد ، باید باز هم بگردیم .

“قبل از این که اولین راهنمای ام در خواست مرا جهت راهنمای من شدن بپذیرد ، من از 5 یا 6 مرد دیگر خواسته بودم و “نه ” شنیده بودم . اطمینان دارم که این خدای مهربان بود که مرا به سمت یک راهنمای درست هدایت می کرد .” همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

“من زن بسیار مغروری هستم . وقتی اولین زنی که از او خواستم به من گفت که نمی تواند راهنمای من شود ، احساس بی ارزشی و حماقت به من دست داد که چرا اصلا از او در خواست کردم . اما از دیگران نیز در خواست کردم و نهایتا این مقاومت من نتیجه داد . در نهایت از زنی که به نظر می آمد که چه گونه رابطه ایجاد کند و چه گونه به NA تعلق خاطری داشته باشد در خواست کردم . چون این چیزی بود که به دنبالش بودم ، و او پذیرفت . من باور دارم ، شخصی هستم که برای چیز هایی که به سختی به دست می آید بیشتر ارزش قائل هستم و مطمئنا مهم بود که من سخت تلاش کنم تا بتوانم راهنما بگیرم . چیز دیگری که تجربه من با پشتکار به من آموخته بود این بود که چه گونه زندگی را طبق شرایط زندگی بپذیرم .”

در جوامع NA با تعداد اعضای کم ، ممکن است ما نیاز پیدا کنیم تا یک راهنما در راه دور را جستجو کنیم . کسی که ما از طریق اینترنت ، در حین خدمت ، در همایش یا موارد مشابهی پیدا می کنیم . گر چه همه ی اعضا باور ندارند که این گونه انتخاب می تواند برای آن ها کار کند . بعضی دیگر در این گونه روابط موفق هستند ، به ویژه در جوامع کوچک NA که رابطه با یک راهنما در راه دور می تواند یک راه حیاتی جهت حفظ تماس با باقی انجمن باشد . هم چنین راهنما در راه دور می تواند راه حلی باشد برای اعضای زندانی با آن ها که در بیمارستان ها و سایر مراکز محدودیت ملاقات دارند .

“من اولین راهنمایم را در یک جلسه خدماتی منطقه دیدم . هر چند او 200 مایل دور تر زندگی می کرد . اما چون من چیزی را که او داشت می خواستم ، حاظر بودم تا هر ماری را برای رسیدن به آن انجام دهم . مسافت بین ما بعضی مواقع حتی تماس تلفنی را برای ما مشکل می کرد ، اما به هر حال قادر بودیم تماس منظم با یکدیگر را حفظ کنیم و در دیدار هایمان در کارگاه آموزشی ، جلسات کمیته خدماتی و البته همایش ها ، قدم ها را کار کنیم . ما اسم آن را “بهبودی در سفر ” گذاشته بودیم . بله من اعتراف می کنم زمان هایی بوده که در آن دوست داشتم تا راهنمای ام را برای نوشیدن یک فنجان قهوه ملاقات کنم ! اما در آن زمان ها هم یا برای او نوشتم ، یا تماس تلفنی گرفتم و به طور منظم به جلسات رفتم ، و پذیرش ، صبر ، مسئولیت و دنیایی از هدایای دیگر راب لیست کردن را یاد گرفتم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
“وقتی که من صدای راهنمای خود را از پشت تلفن می شنوم ، مسافت ناپدید می شود . تجربه او در کارکردن و زندگی کردن قدم های NA آن چیزی اس که من از او می خواهم . کلید معما این است که من زنان دیگری نیز در اطراف خود داشته باشم ، زنانی که به من کمک کنند تا طبق اصول روحانی زندگی کنم و مرا دوست داشته باشند و وقتی نیاز دارم تا به راهنمای ام تلفن کنم ، به من بگویند .”

پرورش نقش مان به عنوان یک رهجو ما می توانیم اقدامات زیادی انجام دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که رابطه ی ما با راهنما ی مان به درد بخور و موثر است . قسمت اعظم این که ما چه اندازه بتوانیم از رابطه راهنما و رهجو سود ببریم ، بستگی به مقدار تمایل ما به عنوان رهجو دارد . زمانی که ما قلب و ذهن خود را باز می کنیم و متعهد به کارکردن با راهنما می شویم ، فرصت آموختن بسیاری چیزهای جدید و راه های جدید تفکر را یاد می گیریم . ما کشف می کنیم که چگونه با زندگی از زاویه ای دیگر روبرو شویم . اغلب ما از خود محوری رها می شویم و نسبت به نیازهای راهنمای خود حساس می شویم . همینطور که در رابطه راهنما و رهجو رشد می کنیم ، حس اعتماد بیشتری در ما پدید می آید . اکثر ما یاد می گیریم که چگونه در زندگی خود تعادل به وجود آوریم .

“وقتی گیج می شویم و نیاز به راهنما پیدا می کنم ، به راهنمای ام تلفن می کنم . دید او به مساله ممکن است متفاوت باشد . او می تواند با یک یا دو پیشنهاد به من کمک کند تا فکرم کار کند .من ادعا ندارم که تمام جواب های و تجربیات را دارم بنابراین منیت خود را با گوش کردن به او ، کنار می گذارم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
“من 5 سال پاکی داشتم که راهنمای ام مرا به علت این که به راه کارهایش عمل نمی کردم ، رها کرد . من به او اعتماد نداشتم ، من به هیچ کس اعتماد نداشتم . زمانی که راهنما ی فعلی ام را گرفتم ، درمانده و از درون خالی بودم . اما سر جای خود ماندم و مصرف نکردم . قدم ها را با راهنمای جدیدم کارکردم . راهنمای ام از من خواست که هر روز به او تلفن بزنم . از این کار متنفر بودم اما انجامش دادم . و سپس عجیب بود چیزی شروع به اتفاق افتادن کرد . دیگران شروع کردند در جلسات در کنار من نشستن و من شروع کردم با آنها صحبت کردن . تلفن ام یواش یواش شروع به زنگ زدن کرد . متوجه شدم که بیش تر می خندم .

فکر می کنم اتفاقی که افتاد این بود که من مجبور شدم ، یا شاید بهتر باشد بگویم به طرف اولین رابطه صمیمانه در بهبودی یا شاید در کل زندگی ام راهنمایی شدم . دلیل این که در طول زندگی دوستی ها و روابط عاشقانه ام همیشه نا موفق بوده ، این بود که اجازه نمی دادم تا کسی به اندازه کافی به من نزدیک شود و مرا بشناسد و در نتیجه من مایل نبودم تا خود را بشناسم . کار کردن و نزدیک بودن با راهنمای ام و یاد گیری اعتماد به او ، باعث تغییر بزرگی در زندگی من شد .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
“هر بار که من با راهنمای ام حرف می زنم همیشه به خاطر دارم که از او بپرسم که چه طور است و چه کار می کند . اوایل رابطه ی ما ، من هر گز از او سوال نمی کردم . بعدها این آخرین چیزی بود که قبل از گذاشتن گوشی تلفن از او می پرسدم . حالا وقتی که او می گوید: “خوب چه کار می کنی ؟” من تمام اتفاقاتی را که افتاده است تعریف می کنم و بعد می پرسم “حال تو چه طور است ؟” بله بهبودی امکان دارد .”

وقتی که ما راهنما انتخاب می کنیم یک حرفه ای را استخدام نکرده ایم تا به ما آموزش دهد ، تجزیه و تحلیل کند ، ما را درمان کند یا این که نجاتمان دهد . راهنمای ما به سادگی تجربه ، نیرو و امید را با ما به مشارکت می گذارد . نهایتا خود را مسئول بهبودی خودمان هستیم . داشتن راهنما بیش تر از حرف زدن تو خالی است . رهجو بودن یک عمل است . ما باید اقدام کنیم ، و لازمه این اقدام در خواست کمک است . در خواست کمک از یک معتاد در حال بهبودی به ما می کند تا تشخیص دهیم که به کمک دیگران خیلی بیشتر به دست خواهیم آورد تا زمانی که تنها باشیم .

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

“داشتن راهنما برای من یادآور مسئولیت ام نسبت به خودم جهت رشد از طریق قدم ها است . با مشارکت این فرایند با راهنمای ام ، من شاهدی خواهم داشت برای این که چه قدر یا چه گونه کارم را انجام دهم و به چه سرعت یا به چه کندی در کارکرد قدم حرکت می کنم . از این طریق ، رابطه من با راهنما ی ام باعث می شود تا در مورد پیش رفت در بهبودی ام با خود صادق باشم .”

“زمان زیادی طول کشید تا من توانستم فرق درمان گر با راهنما را تشخیص دهم . 4 تفاوت عمده وجود دارد : راهنما گرفتن نیاز به پول ندارد . هیچ کس در جلسات NA از شما نمی خواهد پولی پرداخت کنید . من نمی توانم هر روز به درمان گر خود تلفن کنم و راهنمای من هیچ وقت ، زمانی که من در حال گریستن هستم ، به من نمی گوید که “وقت تمام است “.
همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

“زمانی که تازه وارد بودم ، همیشه به راهنما ام تلفن می زدم و از او می خواستم به من بگوید که در یک موقعیت خاص چه کار کنم . او همیشه به من می گفت دعا کن . یادم می اید که با او چانه می زدم و می خواستم که به من بگوید دقیقا چه کار کنم ، یا در حقیقت به من دستور دهد . ولی او هرگز این کار را نمی کرد و فقط می گفت : من راهنمای تو هستم نه نیروی برترت . اگر نمی دانی باید چه کار کنی فقط صبر کن . در آن زمان این حرف باعث نا امیدی من می شد ، اما امروز می بینم که او نمی خواست مسئولیتی را که به من تعلق داشت بپذیرد . حالا من همان کار را با رهجو های خود انجام می دهم .”

چه زمانی که در برنامه جدید هستیم و چه زمانی که پاکی طولانی مدت داریم ، داشتن ارتباط نقش اساسی را در پرورش رابطه راهنما و رهجو بازی میکند . خیلی از اصولی که ما در زمان تازه وارد بودن در مورد این که در برنامه ی NA چه گونه کار می کند یاد می گیریم ، همان هایی است که برای اعضای پاکی بالا هم وجود دارد . ما باید از ترس های مان عبور و درخواست کمک کنیم و شروع به اعتماد کردن کنیم . اگر راهنمای مان از ما بخواهد در زمان های مشخصی تلفن بزنیم لازم است ما نهایت سعی مان را در انجام آن به کار بریم . اگر میل به مصرف داریم باید به راهنمای مان تلفن بزنیم و خودمان را بیان کنیم . توسط مشارکت صادقانه و گوش کردن به راهنما ، ما اغلب می توانیم یاد بگیریم چه گونه مسیر را پیدا کنیم و چه گونه ریسک کنیم .

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
“زمانی که بچه بودم خیلی جابجایی داشتیم و به همین دلیل من موقعیت داشتن دوست خوب برای مدت طولانی را از دست دادم . زمانی که در نهایت به NA آمدم و یک راهنما گرفتم همان طوری که به من پیشنهاد داده بودند ، احساس کردم اولین دوست خوبم را به دست آورده ام . ما همگی خیلی در بهبودی جوان بودیم ، بنابراین رابطه راهنما و رهجو برای همه ی ما یک خیابان دو طرفه بود . من به یاد می آورم که راهنمای من چه گونه بود و چه گونه با صبر و درک قلبی به حرف های من گوش می داد . من می دانستم که او می داند ، و این به معنای هم دلی بود . او اولین شخصی بود که به راستی اجازه دادم به دنیای من وارد شود . با مشارکت خصوصی ترین افکار و راز هایم با او ، اولین رابطه با یک موجود انسانی را تجربه کردم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

“من بارها لغزش کرده ام . آخرین دفعه که به راهنمای ام تلفن زدم و گفتم که من مصرف کرده ام ، او گفت متأسّف است که این خبر را می شنود . او به من گفت : “زندان ، تیمارستان و یا مرگ ” لزوما با این ترتیب پشت سر هم اتفاق نمی افتد ، و برای من آرزوی شانس کردن . این آخرین بار ، بدترین تجربه من بود . می دانستم اگر کارهایی که راهنمایم گفته انجام ندهم ، خواهم مرد . به طریقی ، من اراده و زندگی ام را به او و به این برنامه سپردم تا جایی که نیروی برتر خود را پیدا کردم . نا امیدی با خودش تسلیمی را آورد که من نیاز داشتم تا بتوانم پیش نهاد های راهنمای ام را دنبال کنم و این برنامه را راه جدید زندگی ام قرار دهم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت

“من هرگز فکر نمی کردم مجبور شوم به کسی راجع به کارهایی که انجام داده ام ، احساسات و افکارم چیزی بگویم . من رنج زیادی کشیدم تا چیز هایی را که می خواهم با راهنمای ام مشارکت کنم انتخاب کنم . یک روز من به او چیز های وحشتناکی که راجع به شوهرم می دانستم گفتم ، و این که بعد از ازدواج با من نیز با زن های زیادی بوده و مسائل دیگر . بعد از اینکه تمام مسائل را گفتم متوجه شدم که تمام این ها بدبینی من بوده است . بعد از این تجربه ، اعتماد کردن به راهنما ی ام تا به امروز برای ام آسان تر بوده . من نمی توانم چند روز بمانم بدون این که با او تماس داشته باشم ، زیرا که در این صورت زجر می کشم و بهترین تجربه من ، مشارکت قدم اول با او بود ، اعتماد به نفس من افزایش پیدا کرد و امروز شاد زندگی می کنم “

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
اگر راهنما به ما بگوید که باید بیشتر به جلسه برویم ، به طور منظم نشریات NA را مطالعه کنیم یا تراز نامه بنویسیم ، لازم است که نهایت سعی خود را در انجام آن بکنیم . ما نباید به معتادانی که از آن ها در خواست کمک می کنیم بگوییم که چگونه به ما کمک کنند . وقتی در خواست کمک می کنیم باید سعی کنیم آموزش پذیر هم باشیم .

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام
“من همیشه برای تلفن زدن به سایر دوستان بهبودی مشکل داشته ام ، حتی امروز . اگر چه راهنمای ام نتوانست در پیش رفت من در قدم ها به من کمک کند ، تا زمانی که به من حداقل 5 نفر که بهبودی شان را تحسین می کردم تلفن کردم و راجع به بهبودی از آن ها سوالاتی نمودم . این تلفن ها به من کمک کرد تا دید بهتری به زندگی پیدا کنم . من برنامه ای را کار می کنم که شامل کمک و حیات دیگران می شود . در یک نقطه از بهبودی به طور جدی درباره لغزش فکر می کردم . بعد ناگهان چهره یکی از معتادانی که تحسین اش می کردم در نظرم آمد و سپس افکارم بر تمام معاشرت های جدیدم متمرکز شد ، و فکر مصرف ناپدید شد برای مدت زیادی در بهبودی مایل نبودم راه کار های راهنمای خود یا هر کس دیگری را امتحان کنم ، تا این که عذاب تنهایی ناشی از انجام دادن کارها به طریق خودم به قدری عظیم شد که اگر می خواستم پاک بمانم هیچ حق انتخاب دیگری نداشتم .

حتی آن موقع هم واقعاً باور نداشتم که کسی بتواند راه کار جالبی به من بدهم و با گذشت زمان همین طور که زندگی من به خاطر عمل کردن به راه کارها بهتر شد ، متوجه شدم که بیش تر اوقات راه کارهای هر کسی می تواند بهترین راه کاری باشد که من به خود می دهم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
زمان هایی هست که وقتی ما به کمک احتیاج داریم راهنما ی مان در دسترس نیست . بسیاری از ما متوجه شده ایم که باید شبکه ای از اعضای برنامه را که می توانیم در مواقع ضروری علاوه بر راهنمای مان به آن ها روی آوریم تشکیل دهیم . در بعضی جاها رسم بر این است که اعضایی که از طریق راهنما به یکدیگر وصل هستند برای این نوع حمایت برگزیده می شوند . آشنا شدن با سایر رهجو های راهنما ی مان می تواند برای ما چتر حمایتی باشد . اگر ما نتوانیم با راهنمای خود تماس بگیریم ، همیشه می توانیم به یکی از افراد شبکه ی راهنما و رهجویی تلفن بزنیم . در بعضی جاها این شبکه ی راهنما و رهجویی “خانواده ” نامیده می شود . صرف نظر از اسم آن ، برای بعضی از اعضا تعلق به این شبکه مهم است و می تواند به آن ها نوعی امنیت و احساس تعلق به چیزی بزرگتر از خود را بدهد .

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام
“در ناحیه من ، تعداد کمی زن هستند که راهنمای زن دارند ، و من مجبور بودم به شهر دیگری که ” خانواده ” ی راهنما و رهجو شکل اصلی راهنما گرفتن است بروم . من فقط می خواستم قدم ها را با راهنمای خود کار کنم و از او راه کار بگیرم ، به جای این که بخواهم اجبار های اجتماعی و سفر های راه دور را که لازمه بیش تر شبکه های راهنما و رهجو یی در شهر خودم بود تحمل کنم . حالامن حدود 2 سال است که یک راهنما در کشور دیگر دارم و برای دیدن او و خواهران بهبودیم به آن جا سفر کرده ام . من از هم نشینی و بودن با آن ها آنقدر لذت برده ام که تصمیم گرفته ام برای 6 ماه به آن جا بروم و مدتی را با خواهران بهبودی خود بگذرانم .” همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام

“من بطور ماهیانه در گردهم آیی یک “خط ” یا شبکه ی راهنما و رهجویی شرکت می کنم ، بنابر این اگر زمانی نیاز به یک راهنمای جدید داشته باشم ، مسئله ای نیست ، زیرا یک گروه از معتادان در حال بهبودی را در دسترس دارم که می توانم به آن ها اعتماد کنم ، رابطه برقرار کنم ، برای ام مهم باشند ، و از صمیمیت و یک رنگی با آن ها نترسم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
اگر چه ، بعضی از اعضای رابطه راهنما و رهجو را یک رابطه ی کاملا شخصی می دانند و نمیخواهند که آن را تبدیل به یک خانواده گسترده کنند . برای این اعضا داشتن نوعی شبکه ساختاری متصل به راهنما و رهجویی می تواند محدود کننده باشد و یا قدری محذورات به همراه داشته باشد .

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام
“راهنمای من عضو یکی از خانواده های راهنما و رهجویی است ، که البته اصلا نظر مرا جلب نمی کنند . خوشبختانه ، او اهمیت نمی دهد که من در این فعالیت شرکت نکنم . احساس می کنم مثل این است که جزئی از یک دسته باشم که باید با یک دو جین زن و رهجوی شان و رهجوهای رهجو های شان احساس همدلی کنم .من حتی از بعضی از افرادی که در این شبکه ی راهنما و رهجویی عضو هستند ، خوش ام نمی آید . من دیدم که از قبل دارای یک خانواده که در زندگی من تاثیری ندارد و به یکی دیگر احتیاج ندارم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام
حتی اگر ما از این که جزئی از یک شبکه ی راهنما و رهجو هستیم ، خوش حال باشیم ممکن است گاهی دچار وسوسه ی مقایسه خود با دیگران شویم . گاهی اوقات ممکن است احساس کنیم که راهنمای من به بعضی از رهجو هایش بیش تر اهمیت می دهد ، یا ممکن است خود را رهجوی برگزیده بدانیم و دچار احساس منیت شویم . این مهم است که بدانیم که ما هر رابطهی راهنما و رهجویی منحصر به فرد است . هر رابطه چالش ها و هدایای خود را دارد . ما از مقایسه ی خودمان با دیگران هیچ چیز به دست نمی آوریم.

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام
“من همیشه احساس می کردم لازم است تا در هر موقعیتی بهترین باشم و تقریبا بیشتر از یک سال من تنها رهجوی راهنمای ام بودم و زمانی که او رهجوی جدید گرفت من متعجب شدم و احساس عدم امنیت کردم . آموختن دوست داشتن دیگران و حسادت نکردن به آن ها ، راهی طولانی و دردناک بود . زمانی که احساس عدم امنیت یا ناراحتی می کنم ، با راهنما ی ام صحبت می کنم . به جای عمل از روی نقص ام ، سعی می کنم با سایر زنانی که راهنمای من راهنمای آنان نیز هست تماس بگیرم و در خواست کمک کنم . الان من 4 خواهر بهبودی دارم و آن ها زنان فوق العاده ای هستند .من واقعاً آن ها را دوست دارم و به بودن آن ها در زندگی ام افتخار می کنم .”

همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت
چه ما یک شبکه ی راهنما و رهجویی داشته باشیم ، چه نداشته باشیم ، می توانیم یک شبکه حمایتی با ثبات برای خود به وجود آوریم تا فقط به راهنمای مان اتکا نکنیم . ایجاد دوستی با دیگران در برنامه و تقویت ارتباط مان با نروی برتر می تواند به ما در زمان هایی که راهنما ی مان در دست رس نیست ، کمک کند .

“راهنمای ام گاهی اوقات نمیتواند در دسترس من باشد ، اما خدای من همیشه با من است .” همایش NA مکزیک,برادر بهبودی,راهنمای جدید,بهبودی در سفر,پاکی طولانی مدت,همراه معتادان گمنام

“راه کار های دوستانه ای که من از راهنمای خود دریافت می کنم ، همیشه جواب داده است . اما زمان هایی در بهبودی من بوده است که من راهنما نداشته ام و از دوستان نزدیک در بهبودی به عنوان صدای درونی استفاده کرده ام و خدا را بخاطر داشتن چنین دوستانی شاکرم . در طول سالها هر وققت که در خواست کرده ام ، خداوند معلمی را در زندگی من قرار داده است .”

بهبودی می تواند سفری شگفت انگیز در “خود شناسی ” و خویشتن پذیری باشد . به همراه معتادان گمنام ، نیروی برترمان و کمک راهنما ی مان می توانیم به آزادی و نشاطی در زندگی دست پیدا کنیم که هرگز باور نداشتیم وجود دارد . اگر به عنوان یک رهجو بخواهیم می توانیم آگاهی و دانشی را که راهنمای مان در ارتباط با برنامه NA دارد خوب فرا گیریم . ما میتوانیم یاد بگیریم بدون مصرف مواد مخدر زندگی کنیم و قدر دان زندگی جدیدمان در بهبودی باشیم و آن را دوست داشته باشیم .