نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن,فقط برای امروز 12 دی,نومیدی های معتاد,برنامه روزانه بهبودی

نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن,فقط برای امروز 12 دی,نومیدی های معتاد,برنامه روزانه بهبودی


 

نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن (فقط برای امروز 12 دی)

نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن,فقط برای امروز 12 دی,نومیدی های معتاد,برنامه روزانه بهبودی

گاهی اوقات وقتی دعا می كنیم، اتفاق جالب توجهی رخ می دهد :  وسایل ، روش ها و انرژی لازم برای انجام امور بیشتر از توان خود را به دست می آوریم.

کتاب پایه

***

 

گاهی اوقات سازگاری با ناملایمات و نومیدی های كوچك زندگی ، دشوارترین مهارتی است كه باید در بهبودی یاد بگیریم. هر روز با ناراحتی های كوچكی روبرو می شویم. از باز كردن بند كفش بچه ها گرفته تا ایستادن در صف بازار ، روزهای زندگی ما پر از مشكلات كوچكی است كه باید تا حدی با آنها كنار بیاییم.

اگر مراقب نباشیم، ممكن است با زورگویی یا دندان قروچه كردن سعی در رفع این مشكلات داشته باشیم و با سخت گیری درباره اینكه چگونه باید آنها را برطرف كنیم، خود را سرزنش كنیم.

این رفتارها نمونه هایی از برخورد ضعیف است ، ولی حتی اگر اوضاع ما این قدر هم وخیم نباشد، احتمال بهتر شدن وجود دارد.

هر بار كه زندگی ، ما را با مانع كوچكی در برنامه های روزانه روبرو می سازد، كافیست نفس عمیقی بكشیم و با خداوندی كه درك می كنیم، صحبت كنیم.

با علم به اینكه می توانیم از آن نیرو صبر ، تحمل یا هر آنچه می خواهیم دریافت كنیم ، با مشكلات بهتر برخورد می كنیم و اغلب اوقات لبخند می زنیم.

***

نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن,فقط برای امروز 12 دی,نومیدی های معتاد,برنامه روزانه بهبودی

فقط برای امروز : هر گاه كه احساس درماندگی می كنم، نفس عمیقی می كشم و با خداوند خود صحبت می كنم.

 

وب‌ سایت رسمی انجمن معتادان گمنام :  https://nairan.org

نرم‌ افزار آدرس جلسات : Meeting.na-iran.org

تالار گفتگوی معتادان گمنام ایران :  https://forum.na-iran.org

آموزش ثبت‌نام در تالار گفتگو : https://na-iran.org/?p=354704

دفترچه تلفن خدماتی نواحی : Phone.na-iran.org

اپلیکیشن آدرس جلسات : https://nairan.org/?p=354277

 

امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد!