اخبار
ترازنامه ساده (فقط برای امروز 28 دی)
فقط برای امروز : می خواهم با احساس خود از زندگی جدیدی که به من داده شده همچنان ارتباط برقرار کنم. در پایان این روز ترازنامه ساده و مختصری تهیه می کنم.
بخشش (فقط برای امروز 27 دی)
فقط برای امروز : سعی می کنم ببخشم، تا اینکه مورد بخشش قرار گیرم، سعی می کنم طوری رفتار کنم که احساس کنم سزاوار است خود را دوست داشته باشم .
آن تماس را بگیر! (فقط برای امروز 26دی)
فقط برای امروز : در جمع دوستان خود در NA هستم. در انجمن با دیگران در ارتباط هستم، هم می بخشم و هم دریافت می کنم.
ترس (فقط برای امروز 25 دی)
فقط برای امروز : به مراقبت نیروی برترم برای رهایی از ترس زندگی اطمینان می کنم.
خداوندی مهربان (فقط برای امروز 24 دی)
فقط برای امروز : با ذهنی روشن و قلبی گشوده به مهربانی خداوند ایمان می آورم و به نیروی برتر مهربان خود اعتماد می کنم تا آنچه در انجام آن ناتوانم را برای من انجام دهد.
تسلیم برای پیروز شدن (فقط برای امروز 23 دی)
فقط برای امروز : اقرار می کنم که در برابر اعتیاد خود عاجزم، برای پیروزی تسلیم می شوم.
بیداری های روحانی (فقط برای امروز 22 دی)
فقط برای امروز : درباره بیداری های روحانی که تجربه کرده ام، فکر می کنم ، سعی می کنم از وجود خداوند آگاه باشم. در روز وقتی را به سپاس گزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهم.
ایمان (فقط برای امروز 21 دی)
فقط برای امروز : می دانم که ایمان به نیروی برترم طوفان های زندگی را فرو نمی نشاند، اما دل من را آرام می کند.
سپاسگزاری (فقط برای امروز 20 دی)
فقط برای امروز : از برقراری رابطه با نیرویی برتر که از من محافظت می کند، سپاسگزارم .
سپاسگزاری از عشق راهنما (فقط برای امروز 19 دی)
فقط برای امروز : وقتی نمی توانستم از خود محافظت کنم، راهنما از من محافظت کرده است. امروز کار خوبی را برای راهنما انجام می دهم.
رشد کردن (فقط برای امروز 18 دی)
فقط برای امروز : میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرم. امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد.
بهبودی (فقط برای امروز 17 دی)
فقط برای امروز : بهبودی پیدا کرده ام، چیزی که هرگز تصور نمی کردم: زندگی یک معتاد در حال بهبودی. نیروی برتر، از تو متشکرم، به اندازه ای که جملات از بیان آن قاصرند.
بهبودی در خانه (فقط برای امروز 15 دی)
فقط برای امرو ز : بهبودی ام را با خود به خانه می برم.
عشق انجمن (فقط برای امروز 14 دی)
فقط برای امروز : می توانم بدون خجالت به چشم دیگران نگاه كنم. به خاطر حمایت همراه با عشقی كه این امر را ممكن ساخته است، سپاسگزارم.
بزرگترین نیاز ما (فقط برای امروز 13 دی)
فقط برای امروز : به دنبال برآورده شدن بزرگترین نیاز خود هستم : برقراری ارتباطی هدایت كننده و حیاتی با خداوندی كه درك می كنم.
نفس عمیقی بكش و با خداوند صحبت كن (فقط برای امروز 12 دی)
فقط برای امروز : هر گاه كه احساس درماندگی می كنم، نفس عمیقی می كشم و با خداوند خود صحبت می كنم.
هشیاری (فقط برای امروز 11 دی)
فقط برای امروز : هشیار هستم و هر كاری لازم باشد برای حفظ بهبودی خود انجام می دهم.
در خدمت بودن (فقط برای امروز 10 دی)
فقط برای امروز : در هر کاری که انجام می دهم به دنبال موقعیت هایی برای خدمت می گردم.
عمل و دعا (فقط برای امروز 9 دی)
فقط برای امروز : بهبودی من آنقدر گران بهاست که نمی توان آن را آرزو کرد . امروز روز خوبی برای عمل و دعاست.
افسردگی (فقط برای امروز 7 دی)
فقط برای امروز : می پذیرم که احساس افسردگی من برای همیشه دوام نخواهد داشت. با راهنما یا فرد دیگری که من را درک می کند، درباره احساسات خود با صراحت صحبت می کنم.